Słońce kontra włosy – Twoja pielęgnacja przeciwsłoneczna na lato 2025

Latem nasze włosy potrzebują szczególnej troski. Chociaż słońce to nasz sprzymierzeniec dobrego humoru i letniej opalenizny, dla włosów potrafi być prawdziwym wrogiem. W 2025 roku pielęgnacja przeciwsłoneczna włosów nie jest już modnym dodatkiem – to podstawa dbania o ich zdrowie.

Dlaczego promieniowanie UV szkodzi pasmom? I które produkty warto wypróbować tego lata? Przeczytaj, jak zadbać o włosy z głową (dosłownie!)

Słońce i jego cichy wpływ na kondycję włosów

Włosy, podobnie jak skóra, są wrażliwe na działanie promieni UV. Gdy przebywasz na słońcu, promieniowanie niszczy naturalną strukturę włosa: rozbija keratynę, osłabia kolor i przesusza całą długość pasma. W dodatku czynniki takie jak słona woda, chlor czy wiatr tylko pogarszają sytuację, powodując uszkodzenia mechaniczne i jeszcze większą utratę nawilżenia. Pamiętaj też o skórze głowy! Latem bardzo często zostaje zaniedbana, a to przecież ona jest odpowiedzialna za zdrowy wzrost nowych włosów. Jej przesuszenie lub podrażnienie promieniami UV może wpływać na jakość i gęstość fryzury.

Sprawdź: Najlepsze fryzury na letnie upały!

Warto wiedzieć, że różne zakresy promieni UV szkodzą włosom na odmienne sposoby. Promienie UVA przenikają przez osłonkę włosa do kory, powodując utlenianie i rozpad melaniny – efektem jest rozjaśnienie koloru, szybsze blaknięcie farby, a nawet przyspieszone siwienie. UVB z kolei zatrzymuje się głównie na powierzchni włosa (osłonce) i uszkadza białka keratynowe – włosy tracą wtedy proteiny, stają się bardziej suche, kruche i podatne na rozdwajanie końcówek. Oba rodzaje promieni nadwerężają też strukturę włosów: UVA osłabia korę włosa, UVB niszczy spoiwo między łuskami włosa. W efekcie pasma tracą elastyczność, są sztywne, matowe, łatwo się łamią i rozdwajają. Włosy poddane intensywnemu słońcu dosłownie zamieniają się w siano – suche, wypłowiałe i bez życia. Jakby tego było mało, promieniowanie UV wpływa nie tylko na sam włos, ale i na skórę głowy oraz cebulki. Promienie UVA mogą dotrzeć aż do mieszków włosowych, osłabiając je – to dlatego często obserwujemy wzmożone wypadanie włosów pod koniec lata.

Dlaczego wiatr, słona woda i chlor też szkodzą włosom?

Letnie miesiące to nie tylko ostre słońce, ale i inne czynniki, które w tandemie z UV robią naszym włosom mało wakacje, a bardziej survival. Oto główni winowajcy:

• Wiatr: Letni wiatr wysusza włosy i plącze je, powodując tarcie pasm o siebie. Taka mechaniczna tortura narusza łuski włosa i prowadzi do łamania. Dodatkowo wiatr potęguje stres oksydacyjny wywoływany przez słońce – razem z promieniami UV tworzą duet powodujący uszkodzenia strukturalne i blaknięcie koloru. Jeśli kiedykolwiek po dniu spędzonym na wietrznej plaży twoje włosy wyglądały jak rozczochrane siano – już wiesz dlaczego.
• Słona woda: Morze potrafi przesuszyć włosy, ale ciekawostka: sama sól morska nie jest aż tak zła. Zawiera nawet cenne mikroelementy (magnez, krzem, węgiel), które w niewielkim stopniu mogą wzmacniać skórę głowy czy ograniczać przetłuszczanie. Problem pojawia się, gdy słona woda wyschnie na włosach w pełnym słońcu. Kryształki soli osiadające na pasmach działają jak małe ostre lupy – koncentracja promieni UV wzrasta, przez co uszkadzane są białkowe wiązania we włosach i dosłownie „wysysana” jest z nich wilgoć. Pro tip: po wyjściu z morza spłucz włosy zwykłą wodą! Jeśli zostawisz na nich sól do wyschnięcia na słońcu, prosisz się o kłopoty.
• Chlor: Basen to ukojenie w upał, ale chlorowana woda niestety szkodzi włosom. Chlor ma za zadanie wybijać zarazki w wodzie, więc możesz sobie wyobrazić, że dla żywych struktur (jak skóra i włosy) też nie jest łagodny. Wypłukuje naturalną warstwę ochronną z włosów, przez co stają się one pozbawione filmu chroniącego przed utratą wilgoci.

Ochrona nie tylko w butelce – co jeszcze pomoże?

Kosmetyki to jedno, ale w letniej pielęgnacji warto pamiętać o prostych nawykach. Nakrycie głowy, np. kapelusz z szerokim rondem lub lniana chusta, ogranicza bezpośredni kontakt słońca z włosami. Warto też unikać suszenia włosów na pełnym słońcu czy czesania ich, gdy są jeszcze mokre po kapieli morskiej.

Trendy w pielęgnacji włosów na lato 2025

Świadomość wpływu słońca na włosy rośnie z roku na rok – i widać to wyraźnie w trendach na lato 2025. Producenci kosmetyków i eksperci od włosów prześcigają się w pomysłach, jak ułatwić nam ochronę fryzury latem i jak uczynić ją bardziej efektowną, a przy tym przyjazną dla nas i środowiska. Jeszcze kilka lat temu mało kto myślał o nakładaniu na włosy produktów z SPF. Teraz eksperci zgodnie zalecają: chronić włosy tak samo jak skórę. Nakrycie głowy (kapelusz, chusta) jest super i chroni przed przegrzaniem, ale niestety to za mało, by zablokować UV. Dlatego kosmetyk z filtrem UV do włosów to letnie must-have!

Oto, co króluje tego lata w temacie pielęgnacji przeciwsłonecznej włosów w tym sezonie:

Revlon Equave Sun, odżywka w sprayu z filtrem UV – dwufazowa odżywka, która łączy ochronę UV z codziennym wsparciem włosów narażonych na działanie słońca. Zawiera keratynę, która wzmacnia i uelastycznia pasma oraz zapobiega plątaniu się i elektryzowaniu. Doskonała na wyjazdy i codzienne spacery w słońcu. Łatwa w użyciu – wystarczy spryskać i gotowe.

Alfaparf Milano Semi di Lino Sunshine Hair Protective, mleczko z filtrem UV – lekkie, ale skuteczne mleczko do codziennej ochrony. Zawiera kompleksy odbudowujące i filtrujące, które chronią kolor, wygładzają strukturę włosa i zapewniają blask. Idealne dla włosów cienkich i normalnych. Tutaj znajdziesz wszystkie produkty z tej serii, jeśli masz ochotę na taką kompleksową pielęgnację.

Wella INVIGO Sun Care, odżywczy szampon oczyszczający – ten szampon to pierwszy krok pielęgnacji po ekspozycji słonecznej. Delikatnie oczyszcza, usuwa resztki soli czy chloru i regeneruje dzięki witaminom B5 i E. Jego letni, owocowo-kwiatowy zapach umila każdą kąpiel, a formuła wspomaga utrzymanie zdrowych, miękkich i lśniących włosów nawet po intensywnym dniu na słońcu. Brzmi jak coś dla Ciebie? Odkryj wszystkie produkty z tej serii.

OWay Sunway, suchy olejek do włosów i ciała – naturalny, etyczny skład i wielofunkcyjność. Olejek na bazie biodynamicznego nagietka i oleju z baobabu intensywnie nawilża i chroni przed słońcem. Sprawdzi się zarówno na plaży, jak i w miejskim klimacie. Idealny dla fanek clean beauty i minimalizmu w kosmetyczce. Olejek jest jednym z etapów kompleksowej serii pielęgnacyjnej OWay. 

Schwarzkopf BC Sun Protect, maska do włosów 2w1 – maska idealna na wieczorną regenerację. Zawiera olej kokosowy tłoczony na zimno, dzięki czemu skutecznie odbudowuje strukturę włosa po kontakcie ze słońcem i wodą. Dodaje blasku, uelastycznia i ułatwia układanie fryzury. Regularne stosowanie pomaga zapobiegać puchowi i rozdwajaniu końcówek. A tutaj znajdziesz całą serię, jeśli czujesz, że to produkty stworzone dla Ciebie.

Sendo After Sun Hair Milk regenerujące mleczko bez spłukiwania do włosów po opalaniu – mleczko bez spłukiwania do zadań specjalnych. Regeneruje włosy po słońcu, przywraca miękkość i blask dzięki olejowi monoi, ekstraktowi z pomidorów i organicznemu masłu shea. Lekka formuła idealna na co dzień, zwłaszcza dla osób ceniących sobie wygodę i szybkie efekty.

Dopasuj produkt do swoich potrzeb

Każde włosy są inne – niektórym wystarczy lekka mgiełka, inne potrzebują bogatej maski lub olejku. Dobieraj produkty zgodnie z tym, jak reagują Twoje pasma na słońce. Dobrze też rozważyć stosowanie całej linii pielęgnacyjnej, np. szampon + maska + spray z tej samej serii, by zapewnić kompleksowe wsparcie. Twoje włosy odwdzięczą Ci się blaskiem, miękkością i zdrowiem, nawet gdy słońce grzeje na całego!