Czy wiesz, że ponad 85% kobiet skarży się na obecność cellulitu? Ten defekt skóry dotyka większość z nas, a dodatkowo – wbrew stereotypom – może wystąpić również u mężczyzn. Na pojawienie się pomarańczowej skórki wpływają zaburzenia hormonalne, problemy z krążeniem krwi i limfy, siedzący tryb życia czy nawet noszenie zbyt obcisłych ubrań. Jak pozbyć się cellulitu i czy popularne metody, jak krem na cellulit czy zabiegi na cellulit przynoszą widoczne efekty?
Ruchy body positive wykonują mnóstwo pracy na rzecz normalizacji pomarańczowej skórki szczególnie, że niektórzy eksperci twierdzą, że jest to jedynie defekt estetyczny i choroba wymyślona na potrzeby marketingu firm kosmetycznych. Lekarze wskazują jednak, że zaawansowane stadium cellulitu może być sygnałem, który świadczy o zmianach chorobowych – dlatego warto przyglądać mu się z uwagą. Najpopularniejsze sposoby na cellulit pomagają zredukować problem i cieszyć się zdrowszą i gładszą skórą (jak żele ujędrniające).
Wielkie trio: dieta, masaże i krem na cellulit
Aby pozbyć się skórki pomarańczowej, trzeba działać holistycznie.
Masażer na cellulit może dać bardzo dobre efekty, podobnie specjalistyczne kremy, jednak te działania podejmowane bez zmiany stylu życia nie przyniosą spektakularnych i szybkich rezultatów. Aby zredukować cellulit wodny, warto skoncentrować się na zdrowej diecie, która będzie opierać się na jak najmniej przetworzonych produktach.
Zapomnij o słonych i słodkich przekąskach, fast foodach i słodzonych napojach. Skup się na umiarkowanej aktywności fizycznej oraz zdrowym jedzeniu, a każdy dodatkowy zabieg na cellulit będzie miał o wiele silniejsze działanie.
Do najpopularniejszych domowych sposobów należą masaż na sucho szczotką (np. Mokosh, szczotka do masażu), masaż bańką chińską (wypróbuj do tego olejki do masażu, np. Peggy Sage, Bio Oil czy Payot Herboriste Detox) a także peeling kawowe (sprawdź produkty Body Boom lub Miya).
Specjalistyczne zabiegi na cellulit – co działa najlepiej?
W ofercie gabinetów kosmetycznych i salonów SPA znajduje się wiele zabiegów ukierunkowanych na redukcję cellulitu. Choć są to skuteczne narzędzia do walki z cellulitem, warto pamiętać, że nadal kluczowa jest zmiana trybu życia. Zabiegi przyniosą najlepsze efekty, gdy są stosowane jako uzupełnienie aktywności fizycznej i zdrowej, niskoprzetworzonej diety.
Za najskuteczniejsze zabiegi na cellulit uważa się:
- endermologię (mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej),
- mezoterapię (wstrzyknięcie pod skórę mieszanki wspierającej spalanie tłuszczu i poprawę krążenia),
- działanie ultradźwiękami,
- drenaż limfatyczny wykonywany ręcznie lub z wykorzystaniem sprzętu,
- krioterapię (leczenie zimnem),
- cellulipolizę (wykorzystanie prądu o niewielkim natężeniu)
Jak pozbyłam się cellulitu – czy wierzyć relacjom influencerów?
Ostatni ze sposobów możemy potraktować z przymrużeniem oka, jednak nie ulega wątpliwości, że jest to zdecydowanie najszybszy sposób na cellulit i jednocześnie sekret skuteczności wielu metamorfoz, które obserwujemy w mediach społecznościowych. Jaka to metoda? Photoshop i instagramowe filtry!
Zanim zaczniesz krytycznie patrzeć na swoje ciało pod wpływem relacji fitnessowych influencerek, modelek i celebrytek, weź pod uwagę dwa fakty: większość zdjęć na profilach w mediach społecznościowych jest poddawana edycji. Dodatkowo warto mieć świadomość, że porównywanie swojego wyglądu do sylwetek osób, których praca polega na ćwiczeniu przez kilka godzin dziennie, to stawianie sobie nierealistycznych wymagań. Tym bardziej, że zdjęcia paparazzich pokazują, że ciała idealne w mediach społecznościowych na co dzień wyglądają zupełnie zwyczajnie – tak, jak każde kobiece ciało, piękne pomimo niedoskonałości. 😉
-
Udostępnij:
najlepszym domowym sposobem jest dieta, ćwiczenia i pielęgnacja. i jeżeli chodzi o pielęgnację to nie chodzi mi o kupienie krem super extra na miarę vialise, ale też o robienie body wrappingów, peelingów, zimnych prysznicy, autodrenażu limfatycznego. masaże typu dermaroller, szczotkowanie, bańki to jest cudeńko.