Tabletka cofnie siwienie włosów? Co już wiemy o NMN?

  • Porady
  • 03/11/2023
  • Autor: Małgorzata Orlewicz
nmn, co na siwe włosy, jak cofnąć siwienie

Czas przyjrzeć się fascynującemu zagadnieniu, które wzbudza coraz większe zainteresowanie w dziedzinie nauki i zdrowego stylu życia. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego wraz z wiekiem nasze włosy szarzeją się i siwieją, a nasza ogólna witalność ulega zmniejszeniu? Dzięki najnowszym badaniom naukowym coraz lepiej rozumiemy, jak kluczowe molekuły wpływają na nasz organizm w procesie starzenia się.

Dziś na warsztat bieżemy molekuł – NAD+ (nikotynoamidoadeninodinukleotydu) – oraz związaną z nią obiecującą substancję, jaką jest mononukleotyd nikotynamidowy (NMN). Jaki NMN może mieć wpływ na nasze zdrowie i czy istnieje potencjał, aby odwrócić niektóre oznaki starzenia się? Czy siwienie można cofnąć?

Z artykułu dowiesz się:
  • na czym polega starzenie się
  • czym jest NMN i jaki ma związek ze starzeniem
  • czy są dowody, że suplementowanie NMN cofa procesy starzenia
  • czy tabletka może cofnąć siwienie

O biologii starzenia i NMN

Jakiś czas temu dość głośno zrobiło się o NMN, czyli związku biochemicznym odpowiedzialnym – w dużym uproszczeniu – za starzenie. Nikotynamidomononukleotyd (NMN) jest organicznym związkiem chemicznym, który odgrywa kluczową rolę w procesach biochemicznych zachodzących w organizmach żywych. Jest to prekursor nikotynoamidoadeninodinukleotydu (NAD+), który jest ważnym koenzymem zaangażowanym w reakcjach redoks (skrót od „redukcja-utlenianie”), a także w regulację procesów metabolicznych, starzenia się komórek oraz utrzymania zdrowia mitochondriów.

Co na to świat nauki (i czemu warto przyjrzeć się myszom)?

Badania naukowe przeprowadzone przez różnych naukowców potwierdzają istotną rolę NMN w organizmach żywych. Jedno z badań opublikowanych w czasopiśmie „Cell Metabolism” (Gariani et al., 2016) wykazało, że podawanie NMN myszom starszym poprawia funkcje mitochondrialne, zwiększa poziom NAD+ oraz przeciwdziała starzeniu się tkanek. Wyniki te sugerują, że suplementacja NMN może mieć potencjał w zwalczaniu procesów związanych z starzeniem się organizmu.

nmn, co na siwe włosy, jak cofnąć siwienie

Ponadto, w książce „Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To” autorstwa Davida Sinclaira (książka dostępna również w polskiej wersji językowej), znanego naukowca zajmującego się biologią starzenia, omawiane są różne aspekty procesu starzenia się organizmu, w tym rola NAD+ i jego prekursorów, takich jak NMN. Sinclair przedstawia dowody na to, że podawanie NMN może wspomóc w poprawie zdrowia i długości życia, przede wszystkim poprzez poprawę funkcji mitochondrialnych oraz regulację procesów metabolicznych.

Badania laboratoryjne nad NMN są nadal w toku, a naukowcy starają się zgłębiać jego mechanizmy działania oraz potencjał terapeutyczny. Niemniej jednak, dotychczasowe odkrycia wskazują na obiecujące właściwości NMN, które mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie i starzenie się organizmów żywych. W miarę postępujących badań nad NMN, można spodziewać się kolejnych odkryć, które pozwolą lepiej zrozumieć jego rozwiniętą rolę w biologii komórkowej oraz potencjał terapeutyczny w kontekście różnych chorób i procesów związanych ze starzeniem się organizmów żywych.

Prosto i na temat (starzenia się)

Fakt, poniższe informacje mogą brzmieć tajemniczo. Płynie z nich jednak jeden podstawowy wniosek: mononukleotyd nikotynamidowy (MNM) działa poprzez zwiększenie poziomu NAD+, czyli cząsteczki, której z wiekiem nam ubywa.

Wraz z upływem lat poziom NAD+ spada, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak uczucie zmęczenia, obniżona sprawność umysłowa czy nawet siwienie włosów – czyli to, co potocznie nazywamy starzeniem. Zwiększając poziom NAD+ w organizmie poprzez suplementację NMN, istnieje potencjał w zwalczaniu lub nawet odwracaniu niektórych objawów procesu starzenia się.

Czy dotyczy to również siwienia?

Czy suplementacja NMN może działać przeciw starzeniu?

Dlaczego o NMN jest ostatnio głośno? Otóż pojawiły się wypowiedzi naukowców sugerujące, że starzenie można… spowolnić albo nawet cofnąć! Wszystko to za sprawą suplementowania wspominanego wyżej NMN.

Suplementacja NMN może pomóc w zwiększeniu poziomu NAD+, co z kolei może prowadzić do poprawy funkcji mitochondrialnych, redukcji stresu oksydacyjnego oraz wsparcia dla ogólnej wydolności organizmu. Brzmi dobrze, prawda? Za tymi hipotezami stoją badania i eksperymenty, co sprawia, że ten news jest jeszcze ciekawszy.

Badania, takie jak te opublikowane w czasopismach naukowych, potwierdzają pozytywny wpływ NMN na zdrowie. Przykładowo, eksperymenty na zwierzętach wskazują, że suplementacja NMN może poprawić funkcje serca, zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 oraz wspierać procesy związane z utrzymaniem zdrowej masy ciała. Odkrycia te sugerują, że NMN może mieć potencjał terapeutyczny w kontekście różnych chorób oraz procesów związanych ze starzeniem się organizmu.

Podsumowując, suplementacja NMN może być obiecującym podejściem w dbaniu o nasze zdrowie, poprzez wspieranie kluczowych funkcji komórkowych. Choć badania nad NMN są nadal kontynuowane, istniejące dowody sugerują, że ten związek może mieć pozytywny wpływ na naszą ogólną kondycję i jakość życia.

Zresztą na rynku są już dostępne suplementy tego typu – i znajdują one coraz więcej zwolenników.

nmn, co na siwe włosy, jak cofnąć siwienie

Czy siwienie można cofnąć jedną tabletką?

A co mają wspólnego siwe włosy i NMN? Możliwe, że już się domyślasz – wszak siwienie jest jedną z oznak starzenia. A skoro NMN może cofać procesy starzenia w pewnym stopniu, to czy może cofnąć siwienie?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, warto na chwilę się zatrzymać i zastanowić, czym z punktu widzenia biologii jest siwienie.

Dlaczego siwiejemy?

Siwienie, znane także jako srebrzenie, to proces naturalnego zmniejszania się pigmentacji włosów, który prowadzi do ich szarzenia. Jest to wynik stopniowej utraty melaniny, barwnika odpowiedzialnego za kolor włosów, skóry i oczu. Ten proces jest powszechnie związany ze starzeniem się, chociaż może być również spowodowany genetyką, stresem, hormonalnymi zmianami czy brakiem odpowiednich składników odżywczych.

Istnieje kilka przyczyn siwienia i niektóre z nich – potencjalnie – może zatrzymać czy też złagodzić suplementowanie NMN. Potencjalnie, ponieważ nadal nie ma jednoznacznych badań, które by to potwierdziły.

Liczne prace naukowe analizują przyczyny i mechanizmy siwienia. Jedno z takich badań, opublikowane w czasopiśmie „Journal of Investigative Dermatology” (Wood et al., 2009), skupiło się na badaniu genetycznych podstaw siwienia włosów. Autorzy identyfikują szereg genów związanych z produkcją melaniny i sugerują, że zmiany w tych genach mogą przyczyniać się do procesu siwienia.

Inne badanie, opublikowane w „Pigment Cell & Melanoma Research” (Tobin, 2008), podkreśla rolę stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego w procesie siwienia włosów. Stres oksydacyjny, wynikający z nadmiernej ilości wolnych rodników w organizmie, może przyczynić się do uszkodzenia komórek odpowiedzialnych za produkcję melaniny, co może prowadzić do siwienia włosów.

Tabletka na siwe włosy?

Siwienie włosów jest skomplikowanym procesem, który zależy od wielu czynników, w tym genetyki, zmian hormonalnych i stresu oksydacyjnego. Chociaż NMN jest badane ze względu na jego rolę jako prekursora NAD+ (nikotynoamidoadeninodinukleotydu), który odgrywa istotną rolę w procesach metabolicznych komórek, to jego wpływ na pigmentację włosów nie został jeszcze jednoznacznie potwierdzony. Z drugiej strony przed naukowcami zajmującymi się biologią starzenia otworzyły się nowe szlaki do zbadania. Bo całkiem możliwe, choć jeszcze niepotwierdzone, że NMN może zatrzymać siwienie, a nawet przywrócić naturalny kolor włosów!

NMN może odwrócić siwienie

Tak, istnieje takie prawdopodobieństwo! Kto wie, może tę hipotezę uda się za jakiś czas potwierdzić.

Najnowsze badania sugerują, że istnieją obiecujące ścieżki metaboliczne, które mogą pomóc w odwracaniu procesu siwienia włosów. Oprócz zmian hormonalnych, stres emocjonalny może również wywoływać reakcje fizjologiczne, które prowadzą do przedwczesnego szarzenia włosów. Procesy te związane są z cząsteczkami takimi jak reaktywne formy tlenu (ROS) i nadtlenek wodoru, które w warunkach stresu mogą prowadzić do uszkodzeń oksydacyjnych, a w konsekwencji do zmiany koloru włosów.

Naukowcy sugerują obiecującą strategię polegającą na ukierunkowaniu tych procesów metabolicznych poprzez suplementację lub interwencje farmakologiczne, które wzmacniają naturalne mechanizmy obronne organizmu przed stresem oksydacyjnym. Takie działania mają na celu łagodzenie skutków długotrwałego narażenia na ROS i nadtlenek wodoru, które wpływają na pigmentację różnych tkanek, w tym skóry głowy, odpowiedzialnej za kolor włosów.

Choć niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie źródeł stresu życiowego czy zmian genetycznych predysponujących do wczesnego siwienia włosów, istnieją obecnie nadzieje na wykorzystanie potencjału nauki w opracowywaniu skutecznych strategii. Te strategie mogą spowolnić, a nawet odwrócić procesy związane z wiekiem, wpływając na nasz wygląd, zdrowie i ogólne samopoczucie. To fascynujące możliwości, które zapowiadają przyszłość pełną ekscytujących odkryć.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

brunetka z rozpuszczonymi włosami
Gorące tematy
06/05/2024

Modne fryzury na wesele w sezonie 2024

Sezon weselny już trwa! Niezależnie od tego, czy to Ty będziesz panną młodą, czy też wybierasz się na ślub jako gość, z pewnością...
13/05/2024

Modne cięcie na wiosnę i nie tylko – clavi cut

Bardzo często poszukujemy inspiracji na fryzurę pośród gwiazd czerwonego dywanu. W ostatnich miesiącach szczególnie jedno cięcie zwraca bardzo...
22/04/2024

Najmodniejsze kolory pomadek w 2024

Rok 2024 wszedł w życie na dobre a wraz z nim nowe trendy i nowinki. Wiemy już, jakie pomadki cieszyć się będą uznaniem i które...
Najpopularniejsze