Poznaj moc ananasa i wzmocnij swoje włosy

Czy ananas może pomóc przy wypadaniu włosów? Ile zdziała jeden plasterek jedzony dziennie? I w jakiej formie najlepiej spożywać ananasa? Sprawdź, czy ananas zostanie Twoim najlepszym przyjacielem.

Ananas znany jest przede wszystkim z tego, że doskonale smakuje i jest orzeźwiający. To jednakże nie tylko świetny dodatek do deserów czy sałatek, ale także owoc, który doskonale wpływa na stan włosów, paznokci czy skóry. Sprawdź wszystkie cenne właściwości ananasa i przejdź na ananasową stronę mocy!

Ananas – superbohater w żółtym szlafroczku

Ten egzotyczny owoc jest nie tylko smaczny, ale również bardzo zdrowy – i niskokaloryczny, co docenią osoby na diecie. Ananas zawiera dużo cukrów prostych – i przy tym niskokalorycznych. A do tego owoc zawiera błonnik, dzięki czemu pomaga w przemianie materii i stanowi wsparcie podczas odchudzania.

Ale to nie wszystko. Ananas to bogate źródło cennych składników, takich jak:

• witamina A
• witamina C
• witaminy z grupy B (B1, B2, B6)
• witamina PP
• kwas foliowy
•  żelazo
• miedź
• fosfor
• cynk

Warto dodać, że ananas działa antyoksydacyjnie oraz wzmacnia układ odpornościowy. Co jednak ważne, takie właściwości ma świeży ananas – a nie plasterki z puszki z zalewy. Jeśli chcesz poprawić stan zdrowia, jedz regularnie świeży ananas – jako przekąskę albo na przykład dodatek do sałatek.

Wiesz już, że warto wzbogacić swoją dietę o ananas. Ale czy wiesz, jak działa ananas na włosy? Powszechnie uważa się, że ananas to recepta na wypadające włosy. To jednak nie wszystkie cenne właściwości żółtego bohatera.

Jak ananas działa na włosy?

Przede wszystkim ananas, źródło antyutleniaczy i witaminy C, hamuje nadmierne wypadanie włosów. I nie dość, że pasma przestają wypadać, to z czasem pojawia się ich więcej, a czupryna nabiera gęstości. Witamina C (a ananas jest jej pełny!) odżywia włosy i wzmacnia mieszki włosowe. A do tego ananas pomoże ograniczyć przetłuszczanie się włosów.

Ananas można stosować od wewnątrz i od zewnątrz:

• jedz codziennie jeden plasterek ananasa, organizm będzie Ci za to wdzięczny (włosy również!)
• stosuj płukankę i wcierkę do włosów z ananasem

Co istotne, do domowych przepisów używaj świeżego ananasa, a nie tego z puszki.

Płukanka z miąższu ananasa

Wykonanie takiej płukanki jest bardzo łatwe. Regularne stosowanie tego domowego specyfiku sprawi, że włosy będą mocniejsze (i przestaną wypadać), a dodatkowo zyskają na blasku i gładkości.

Oczywiście, jak w przypadku każdej płukanki czy naturalnej wcierki, żeby zobaczyć efekty, domowy kosmetyk trzeba stosować regularnie i to przynamniej przez miesiąc.

Jak przygotować płukankę ananasową:

• odciśnij z miąższu sok z ananasa
• dodaj do miseczki taką samą ilość letniej wody
• zmieszaj
• polej włosy po myciu głowy

Sok ananasowy rozrzedzony z wodą można też wmasować w skórę głowy – to pomoże w walce z wypadaniem włosów.

Sprawdź: Aż 11 przepisów na domowe odżywki do włosów.

Nie tylko włosy. Ananas wzmocni skórę i paznokcie

Ananas jest znany nie tylko z tego, że hamuje wypadanie włosów. Spożywanie tego produktu doskonale wpływa na włosy, skórę, paznokcie.

• Sok z ananasa doskonale wpływa na wzrok. Dlaczego? Bo zawiera betakaroten, witaminę A i przeciwutleniacze.
• Ananas to ważne źródło magnezu. Jego regularne spożywanie przekłada się na mocne kości. Czy wiesz, że szklanka soku z ananasa pokrywa 70% dziennego zapotrzebowania na magnez przeciętnego dorosłego człowieka?
• Witamina C (a ananas to bomba witaminowa!) pomaga w walce z trądzikiem i niedoskonałościami cery. Dodatkowo ananas pomaga w syntezie kolagenu, dzięki czemu może być stosowany w profilaktyce przeciwstarzeniowej.
• Ananas, dzięki zawartości witamin, wzmacnia paznokcie. Poza tym płytka przestaje się łamać i rozdwajać.

• To jednak nie wszystko. Ananas jest już od wielu lat wykorzystywany w medycynie. Działa przeciwzapalnie, przeciwzakrzepowo, zwalcza kaszel i przeziębienie, pomaga w budowaniu odporności.

Zgadzasz się już z nami, że ten owoc to superbohater i powinien się znaleźć w Twojej kuchni? Nie tylko wzmacnia i upiększa włosy, ale również pomaga utrzymać zdrowie i doskonale wpływa na cerę czy kości i paznokcie.

Sprawdź: Jak stosować olej kokosowy na włosy?

Ananas w doniczce?

Nie byłabym sobą, gdybym nie przygotowała dla Was ekologicznej porady. Tym razem mam prosty sposób na to, żeby ananas pozostał z Wami na dłużej.

Otóż w bardzo prosty sposób można ananasa… posadzić w doniczce! Ważne, żeby owoc nie był przejrzały – liście ze środka nie powinny łatwo odchodzić. Zwróć uwagę, żeby liście miały ciemnozielony kolor i nie były brązowe. Nie powinny też być zwiędnięte.

• Odetnij zieloną koronę z owocu z kawałkiem miąższu.
• Najdokładniej jak to tylko możliwe oczyść koronę z miąższu. Oderwij od trzonu delikatnie liście, które rosną na dole. Możliwe, że zauważysz już pierwsze korzonki.
• Wstaw trzon z liśćmi na około tydzień do wody. W tym czasie powinny się pojawić małe korzenie.
• Ananasa sadzimy w ziemi dla palm. Z czasem liście będą coraz dłuższe, a korona bardziej rozłożysta. Ananas lubi lekko wilgotną ziemię.

Sama wyhodowałam tak dwa ananasy. Spieszę jednak dodać, że z takiego doniczkowego ananasa trudno będzie uzyskać jadalny owoc. Roślina raczej nigdy nie zaowocuje, natomiast z pewnością może być ciekawą ozdobą salonu.