Wiecie, że lubimy opowiadać Wam nie tylko o kosmetykach, ale także o domowych sposobach na pielęgnację włosów. Tym razem chciałabym przyjrzeć się, jak na włosy działa siemię lniane. To pozornie zwykłe ziarenka, które jednak odpowiednio przygotowane mają ogromną moc. Jaką? Przeczytajcie artykuł.

O siemieniu lnianym znowu głośniej zrobiło się w 2019 roku. Trend na domową i ekologiczną pielęgnację nie słabnie i w 2020 roku dalej chcemy dbać o pasma w zgodzie z naturą. Picie siemienia lnianego, olejek lniany na włosy, domowa maseczka, koktajl – sposobów na włączenie siemienia do pielęgnacji włosów jest wiele. Które są skuteczne? Jakie efekty przyniesie stosowanie siemienia lnianego na włosy? Czy tworzenie domowych specyfików z tego surowca jest trudne?

  • jak siemię lniane działa na włosy
  • jakie składniki odżywcze zawarte w lnie są dobre dla włosów
  • jak stosować siemię lniane na włosy
  • przepisy na domowe kosmetyki z siemieniem lnianym
  • czy siemię lniane powinno zagościć też na talerzu
  • czy warto sięgnąć po olej lniany do włosów

Siemię lniane na włosy – właściwości

Najbardziej popularnymi sposobami na stosowanie siemienia lnianego na włosy jest korzystanie z domowych maseczek i płukanek. Siemię lniane nawilża pasma, odżywia je i przywraca zdrowy wygląd.

Len doskonale nawilża włosy, więc kosmetyki z tą rośliną są idealnym rozwiązaniem dla włosów suchych, szorstkich i matowych. Poza tym siemię lniane zmniejsza rozdwajanie końcówek. Co więcej, regularne stosowanie pomaga w rozwiązaniu problemu przetłuszczających się włosów. Siemię lniane przyspiesza ponadto wzrost włosów i przywraca komfort skórze głowy, przede wszystkim ze względu na nawilżenie.

Włosy dzięki stosowaniu siemienia lnianego będą:

  • nawilżone
  • miękkie i jedwabiste w dotyku
  • szybciej rosnąć
  • mocne i gęste
  • dłużej wyglądać świeżo
  • bez łupieżu

Len polecamy do następujących rodzajów włosów: suche, zniszczone, rzadkie i wypadające, z rozdwojonymi końcówkami, farbowane, kręcone, zniszczone zabiegami chemicznymi.

Sprawdź, jak dobrze znasz swoje włosy i jak je pielęgnować.

Składniki odżywcze zawarte w ziarnach lnu

Siemię lniane jest bogate w składniki odżywcze. To dlatego jego stosowanie przynosi tak doskonałe rezultaty.

W siemieniu lnianym znajdziesz:

  • witaminy (m.in. A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K)
  • żelazo
  • fosfor
  • selen
  • miedź
  • potas
  • cynk
  • magnez
  • nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3
  • białko i błonnik

To prawdziwa bomba odżywcza, nie sądzisz?

Jakie siemię lniane wybrać?

Siemię lniane to po prostu nasiona lnu. Można je kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Nasionka nie są drogie, co jeszcze bardziej zachęca do robienia domowych kosmetyków na bazie tego surowca.

W sklepie znajdziesz dwa rodzaje siemienia lnianego:

  • siemię brązowe (najczęściej spotykane)
  • siemię złociste (bogatsze w składniki odżywcze)

Jeśli masz taką możliwość, kup siemię złociste. I jeszcze jedna sprawa – wybieraj całe ziarna, nie te zmielone. Zdecydowanie lepiej nadają się one do robienia domowych kosmetyków. No i dokładnie wiesz, co kupujesz, bo widzisz ziarenka w woreczku. Oczywiście możesz też kupić siemię w sklepie z ekologiczną i organiczną  żywnością.

Jak stosować siemię lniane na włosy?

Większość kosmetyków z siemienia lnianego polega na ugotowaniu ziaren w wodzie. W trakcie gotowania ziarna uwalniają składniki odżywcze, a mikstura zaczyna przypominać glutek lniany. Ten glutek pokrywa włosy i zapewnia im ochronę i regenerację.

Jeśli zdecydujesz się na to, żeby nie spłukiwać mikstury, siemię stworzy na włosach ochronną powłokę – taką jakby tarczę.

Siemię możesz stosować na włosy, ale też po prostu pić miksturę z zaparzonych ziaren. To stary sposób na kaszel czy chrypkę. Co jednak ważne, siemię lniane nie tylko wpływa na kondycję włosów, ale też na cały nasz organizm. Reguluje bowiem pracę układu trawiennego, układu hormonalnego czy układu oddechowego. A zdrowy organizm to również zdrowe włosy.

Włącz na co dzień siemię do swojej diety:

  • Zalej zmielone w młynku do kawy ziarna wrzątkiem. Taką papkę jedz jak kisiel albo wykorzystaj jako dressing do ulubionej sałaty.
  • Ziarna ugotuj w wodzie. Odcedź. Wypij wywar.

Pamiętaj, żeby wybierać całe ziarna i mielić je samodzielnie przed podaniem.

Domowe kosmetyki z siemieniem lnianym

Chyba nie masz już wątpliwości, że warto stosować siemię lniane. To tani i prosty sposób na mocne, nawilżone włosy. A do tego siemię jest dostępne praktycznie w każdym hipermarkecie i z jego zdobyciem nie powinnaś mieć żadnych problemów.

Picie siemienia lnianego to jeden sposób na zdrowe włosy. Drugi to domowe kosmetyki nakładane na włosy. Poniżej znajdziesz kilka przepisów.

Maseczka z siemienia lnianego

Jak przygotować: Zalej dwie łyżki ziaren szklanką wody. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Przecedź ziarna przez sitko (albo gazę). Maseczka powinna mieć konsystencję kisielu – to taki glutek lniany (niektórzy mówią na to żel lniany). Możesz też zalać ziarna wrzątkiem i pozostawić do zaparzenia.

Jak stosować: Maseczkę nakładaj na wilgotne włosy oraz skórę głowy. Nałóż na głowę czepek. Pozostaw na godzinę, potem dokładnie spłucz glutek z włosów. Stosuj raz w tygodniu, regularnie.

Sprawdź: Dużo przepisów na domowe kosmetyki do włosów z tego, co masz w lodówce.

Płukanka z siemienia lnianego

Jak przygotować: Zagotuj dwie łyżki ziaren w większej ilości wody. Odcedź. Mikstura powinna być wodnista.

Jak stosować: Płukankę wykorzystaj do ostatniego płukania włosów w trakcie ich mycia. Nie spłukuj z włosów.

Sprawdź: Wcierki do włosów Iossi, czyli naturalny sposób na mocne pasma.

Mgiełka z siemienia lnianego

Jak przygotować: Łyżkę siemienia lnianego zalej 100 ml wody i gotuj przez 10 minut (na małym ogniu). Przecedź. Mikstura powinna mieć konsystencję wodnistej mazi. Dodaj kilka kropli oliwy z oliwek albo oleju z pestek winogron, możesz też dodać niewiele wybranego olejku eterycznego (dla ładnego zapachu). Przelej do atomizera.

Jak stosować: Pryskaj włosy, kiedy zajdzie taka potrzeba. Stosuj na mokre albo suche włosy.

A może koktajl?

Wiesz już, że siemię lniane ma dobroczynny wpływ na włosy. Poprawia ich kondycję i stymuluje wzrost zdrowych włosów. Ziarno to może być bazą dla wielu domowych kosmetyków. Można je jednak też… pić.

Regularne picie koktajlu z siemienia lnianego wzmacnia włosy, stymuluje ich wzrost i pozostawia je lśniące. Regularne w tym przypadku oznacza „codziennie”. Efekty zauważysz po około 2 miesiącach, więc musisz być cierpliwa.

Jak przygotować koktajl z siemienia lnianego:

  • Ugotuj w szklance wody dwie łyżki siemienia lnianego. Gotuj około kwadransa.
  • Przecedź ugotowane ziarna przez sitko.
  • Odstaw płyn do wystygnięcia.
  • Wypij.

Jeśli nie odpowiada Ci smak takiego koktajlu, możesz wodę zmieszać z sokiem: bananowym, malinowym. Taki koktajl to doskonały dodatek do śniadania.

siemię lniane na włosy, olej lniany do włosów, olej lniany włosy olej lniany na włosy

Olej lniany na włosy

Na koniec kilka słów o działaniu oleju lnianego na włosy. Co prawda nie jesteś w stanie sama uzyskać w domowych warunkach oleju, ale warto co nieco o nim wiedzieć. Podobnie jak ziarna, olej lniany również jest dostępny w większości sklepów spożywczych.

Olej lniany na włosy:

  • dostarcza kwasów omega 3 i omega 6 (ograniczając wypadanie i łamliwość kosmyków)
  • neutralizuje wolne rodniki, bo zawiera witaminę E
  • zmniejsza wypadanie włosów, ponieważ zawiera lignany – naturalne związki regulujące gospodarkę hormonalną (uwaga: lignany zawiera tylko olej tłoczony na zimno i taki właśnie wybieraj do olejowania włosów)
  • niweluje łupież
  • pomaga w leczeniu łuszczycy oraz zmian skórnych

Jak stosować olej lniany na włosy:

  • do olejowania włosów
  • żeby zabezpieczyć i nawilżyć końcówki włosów
  • na skórę głowy (szczególnie przy nadmiernym wypadaniu; wetrzyj kilka kropli oleju i pozostaw na 45 minut, potem dokładnie umyj włosy – dla najlepszych efektów stosuj 2-3 razy w tygodniu)
  • jako maseczkę (zblenduj połówkę awokado, łyżkę oleju lnianego oraz łyżkę miodu, pozostaw maseczkę na 30 minut, a potem dokładnie umyj włosy)

Warto dodać, że olej lniany jest szczególnie polecany do pielęgnacji włosów wysokoporowatych.

Olej lniany można też pić. Substancja ta wspiera pracę układu krążenia, obniża też poziom cholesterolu. Uważaj jednak z dawkowaniem. Dziennie dorosły człowiek powinien przyjąć około 2-6 łyżek oleju lnianego, nie więcej. Pamiętaj, że w tym przypadku wskazany jest umiar.

Siemię lniane na włosy – podsumowanie

Zebrałam dla Ciebie w formie infografiki wszystkie istotne informacje dotyczące siemienia lnianego. Teraz możesz je mieć pod ręką i na przykład pokazać koleżance, która nie jest jeszcze przekonana do stosowania domowych kosmetyków z siemieniem lnianym na włosy.

siemię lniane właściwości, siemię lniane na włosy, glutek lniany

Wpadaj do nas regularnie. W każdym tygodniu publikujemy nowe artykuły o sposobach pielęgnacji i stylizacji włosów, piszemy o kosmetykach i fryzurach, a także o nowościach w świecie fryzjerstwa. Zobaczmy się już niebawem 🙂 .