{"id":23328,"date":"2024-02-06T14:06:41","date_gmt":"2024-02-06T13:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/?p=23328"},"modified":"2024-02-06T14:06:56","modified_gmt":"2024-02-06T13:06:56","slug":"jak-wzmocnic-lamiace-sie-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/jak-wzmocnic-lamiace-sie-wlosy\/","title":{"rendered":"\u0141ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy \u2013 jak to zatrzyma\u0107?"},"content":{"rendered":"<p>\u0141ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy to jeden z najcz\u0119stszych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z w\u0142osami. Suche, szorstkie i matowe w\u0142osy zaczynaj\u0105 si\u0119 rozdwaja\u0107 i kruszy\u0107 przy ko\u0144c\u00f3wkach.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Cz\u0119sto mo\u017cemy pomyli\u0107 to zjawisko z nadmiernym wypadaniem. Przyczyn \u0142amliwo\u015bci w\u0142os\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wiele. Jak rozpozna\u0107 \u0142ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy i jak dobra\u0107 piel\u0119gnacj\u0119, \u017ceby zn\u00f3w by\u0142y mocne i pe\u0142ne blasku?<\/p>\n<h2>\u0141ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy: objawy \u2013 jak je rozpozna\u0107?<\/h2>\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 kwesti\u0105 jest zdiagnozowanie problemu i odpowiedzenie sobie na pytanie, czy mamy do czynienia z nadmiernym wypadaniem w\u0142os\u00f3w, czy z ich \u0142amaniem si\u0119. Po czym mo\u017cemy rozpozna\u0107 \u0142amliwe w\u0142osy? Najcz\u0119stszymi objawami s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>cz\u0119ste i nadmierne pl\u0105tanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w,<\/li>\n<li>mocno postrz\u0119pione i rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki,<\/li>\n<li>suche w\u0142osy,<\/li>\n<li>kr\u00f3tkie fragmenty wypadaj\u0105cych w\u0142os\u00f3w,<\/li>\n<li>przerzedzenie w\u0142os\u00f3w, widoczna utrata ich na sk\u00f3rze g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli nie jeste\u015bmy pewne, czy nasze w\u0142osy mo\u017cna zdefiniowa\u0107 jako \u0142amliwe i pod tym k\u0105tem dobra\u0107 im odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, warto uda\u0107 si\u0119 do trychologa, kt\u00f3ry dok\u0142adnie je zbada i pomo\u017ce okre\u015bli\u0107 ich najwa\u017cniejsze potrzeby. Pami\u0119tajmy, \u017ce nie nale\u017cy ignorowa\u0107 \u0142ami\u0105cych si\u0119 w\u0142os\u00f3w, poniewa\u017c wraz z biegiem czasu b\u0119d\u0105 mog\u0142y przysporzy\u0107 nam jeszcze wi\u0119kszych trudno\u015bci.<\/p>\n<h2>Co powoduje \u0142amanie w\u0142os\u00f3w?<\/h2>\n<p>Przyczyny \u0142amania si\u0119 w\u0142os\u00f3w mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cne. Naj\u0142atwiej jest je podzieli\u0107 ze wzgl\u0119du na pochodzenie problemu.<\/p>\n<p>Zewn\u0119trzne czynniki \u0142amliwych w\u0142os\u00f3w to mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li>wysoka temperatura \u2013 ekspozycja w\u0142os\u00f3w na dzia\u0142anie wysokiej temperatury, kt\u00f3ra pochodzi mi\u0119dzy innymi ze stylizacji z u\u017cyciem ciep\u0142a bez u\u017cycia odpowiedniej termoochrony (suszarka, prostownica, lok\u00f3wka) i ciep\u0142a, kt\u00f3re pochodzi z promieni s\u0142onecznych<\/li>\n<li>promienie UV \u2013 nie tylko ciep\u0142o pochodz\u0105ce z promieni s\u0142onecznych niszczy w\u0142osy i przyczynia si\u0119 do ich \u0142amania, lecz tak\u017ce promieniowanie ultrafioletowe, kt\u00f3re niszczy os\u0142onk\u0119 w\u0142osa<\/li>\n<li>nadmiar wapnia (calcium) \u2013 nadmiar wapnia pochodzenia zewn\u0119trznego (np. twarda woda, zanieczyszczenia \u015brodowiskowe, akweny) znacznie przyczyniaj\u0105 si\u0119 do os\u0142abienia i \u0142amliwo\u015bci w\u0142os\u00f3w;<\/li>\n<li>uszkodzenia mechaniczne \u2013 mog\u0105 pochodzi\u0107 mi\u0119dzy innymi z nadmiernego tapirowania, zbyt intensywnego tarcia, si\u0142owego rozczesywania spl\u0105tanych w\u0142os\u00f3w;<\/li>\n<li>nieodpowiednio dobrane kosmetyki do w\u0142os\u00f3w \u2013 wyb\u00f3r kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re na przyk\u0142ad nadmiernie przesuszaj\u0105 w\u0142osy i nie dostarczaj\u0105 im w\u0142a\u015bciwych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych;<\/li>\n<li>nieodpowiednie mycie w\u0142os\u00f3w \u2013 mi\u0119dzy innymi u\u017cywanie zbyt zimnej lub zbyt gor\u0105cej wody;<\/li>\n<li>rozja\u015bnianie, farbowanie, trwa\u0142a ondulacja \u2013 zbyt cz\u0119ste farbowanie lub rozja\u015bnianie w\u0142os\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do ich uszkodzenia tak samo, jak niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja tu\u017c po zabiegach fryzjerskich.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do wewn\u0119trznych czynnik\u00f3w przyczyniaj\u0105cych si\u0119 do \u0142amania si\u0119 w\u0142os\u00f3w nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li>niew\u0142a\u015bciwa dieta \u2013 mi\u0119dzy innymi dieta uboga w witaminy i minera\u0142y takie jak mi\u0119dzy innymi witaminy z grupy B, witamina E, witamina A, biotyna, cynk, mied\u017a czy krzem;<\/li>\n<li>choroby wp\u0142ywaj\u0105ce na niedobory \u2013 niekt\u00f3re choroby mog\u0105 powodowa\u0107 znaczne niedobory lub niedo\u017cywienie, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 naszych w\u0142os\u00f3w;<\/li>\n<li>silny, przewlek\u0142y stres i problemy ze snem \u2013 wszelkie os\u0142abienie organizmu wskutek silnego stresu lub niedobor\u00f3w snu mo\u017ce powodowa\u0107 \u0142amliwo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w;<\/li>\n<li>problemy hormonalne spowodowane chorob\u0105 lub porodem.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-23329 size-full\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/wlosy-lamliwe.jpg\" alt=\"\u0142amliwe w\u0142osy, \u0142ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/wlosy-lamliwe.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/wlosy-lamliwe-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/wlosy-lamliwe-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>Co na \u0142ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy? Jak dobra\u0107 odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119?<\/h2>\n<p>Jak skutecznie poradzi\u0107 sobie z problemem \u0142amliwych w\u0142os\u00f3w? Nale\u017cy postawi\u0107 na odpowiednio dobran\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. W tym przypadku warto zaufa\u0107 formu\u0142om stworzonym z my\u015bl\u0105 o intensywnej odbudowie zniszczonych w\u0142os\u00f3w. W swoim sk\u0142adzie zawieraj\u0105 specjalnie dobrane sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re maj\u0105 na celu intensywn\u0105 regeneracj\u0119 w\u0142os\u00f3w zar\u00f3wno w ich zewn\u0119trznej, jak i wewn\u0119trznej warstwie, w efekcie czego w\u0142osy zn\u00f3w stan\u0105 si\u0119 mocne i pe\u0142ne naturalnego blasku.<\/p>\n<div id=\"hsbp-3b949f481cbb2e290d8b4fdaad1d5eed\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<h3>Szampon do w\u0142os\u00f3w \u0142amliwych<\/h3>\n<p>Przy wyborze odpowiedniego szamponu do w\u0142os\u00f3w \u0142amliwych warto wybra\u0107 taki, kt\u00f3ry w swojej formule b\u0119dzie zawiera\u0107 <strong>sk\u0142adniki chelatuj\u0105ce<\/strong> (np. kwas cytrynowy), bia\u0142ka (np. kreatyn\u0119, pro-kreatyn\u0119, hydrolaty bia\u0142ek pochodzenia ro\u015blinnego) i substancje wzmacniaj\u0105ce, nawil\u017caj\u0105ce (np. glicyn\u0119, ceramidy lub aminokwasy). Na co jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Istotn\u0105 kwesti\u0105 b\u0119dzie to, by szampon dodatkowo w \u017caden spos\u00f3b nie obci\u0105\u017ca\u0142 i tak zniszczonych ju\u017c w\u0142os\u00f3w \u2013 jego formu\u0142a powinna by\u0107 lekka i prosta w u\u017cytkowaniu.<\/p>\n<h3>Od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w \u0142amliwych<\/h3>\n<p>Odpowiednio dobrany szampon warto uzupe\u0142ni\u0107 od\u017cywk\u0105 do w\u0142os\u00f3w \u0142amliwych, zniszczonych. Warto, by ona r\u00f3wnie\u017c w swoim sk\u0142adzie zawiera\u0142a odpowiednio dobrane substancje, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 dok\u0142adnie oczyszcza\u0142y w\u0142osy (np. kwas cytrynowy) oraz dodatkowo je regenerowa\u0142y i wzmacnia\u0142y (np. glicyna, kwas maleinowy, ceramidy lub aminokwasy).<\/p>\n<h3>Maska do w\u0142os\u00f3w suchych, zniszczonych i \u0142amliwych<\/h3>\n<p>Doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem ca\u0142ej rutyny piel\u0119gnacyjnej przeznaczonej do w\u0142os\u00f3w \u0142amliwych b\u0119dzie maska przeznaczona do w\u0142os\u00f3w zniszczonych. Warto postawi\u0107 na formu\u0142\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie zdolna do odbudowy zerwanych po\u0142\u0105cze\u0144 keratynowych. Dzi\u0119ki temu w\u0142osy b\u0119d\u0105 wzmocnione od nasady a\u017c po same ko\u0144ce.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141ami\u0105ce si\u0119 w\u0142osy to jeden z najcz\u0119stszych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z w\u0142osami. Suche, szorstkie i matowe w\u0142osy zaczynaj\u0105 si\u0119 rozdwaja\u0107 i kruszy\u0107 przy ko\u0144c\u00f3wkach.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[215,11363],"yst_prominent_words":[1150,3107,8045,2156,717,2756,2154],"class_list":["post-23328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-kerastase","tag-pielegnacja-wlosow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23332,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23328\/revisions\/23332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23328"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=23328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}