{"id":22984,"date":"2023-09-29T12:58:56","date_gmt":"2023-09-29T10:58:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/?p=22984"},"modified":"2023-09-29T12:58:56","modified_gmt":"2023-09-29T10:58:56","slug":"trenowanie-wlosow-hit-czy-kit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/trenowanie-wlosow-hit-czy-kit\/","title":{"rendered":"Trenowanie w\u0142os\u00f3w &#8211; czy to naprawd\u0119 dzia\u0142a? Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o trendzie z TikToka!"},"content":{"rendered":"<p>Czy jeste\u015b gotowa na eksperyment? Po\u017cegnaj si\u0119 z szamponem do w\u0142os\u00f3w i cierpliwie czekaj na efekt! Wed\u0142ug w\u0142osomaniaczek z TikToka w ten spos\u00f3b wytrenujesz swoje w\u0142osy, aby przesta\u0142y si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107. Sprawdzamy. czy mycie w\u0142os\u00f3w raz na miesi\u0105c faktycznie jest dobrym pomys\u0142em.<!--more--><\/p>\n<p>Trenowanie w\u0142os\u00f3w to metoda, kt\u00f3ra mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 nieco zaskakuj\u0105ca na pierwszy rzut oka. Polega na przetrzymywaniu w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczonych przez pewien okres czasu, zanim nast\u0105pi konieczno\u015b\u0107 ponownego umycia. Cho\u0107 mo\u017ce to brzmie\u0107 nieco niespotykanie, to w\u0142a\u015bnie w tym czasie nasze gruczo\u0142y \u0142ojowe ucz\u0105 si\u0119, \u017ce nie musz\u0105 produkowa\u0107 nadmiaru sebum. Dzi\u0119ki temu przet\u0142uszczaj\u0105ce si\u0119 w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 mniej uci\u0105\u017cliwe. Na czym dok\u0142adnie polega ta metoda? I faktycznie potrzebujesz <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/szampony-c14.html\">szamponu do w\u0142os\u00f3w<\/a>?<\/p>\n<div class=\"article-menu-box\"><div class=\"article-menu-header\">Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119:<\/div>\n        <ul class=\"article-menu\"><li>Przetrzymywanie w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczonych - jak to dzia\u0142a<\/li><li>Czy trenowanie w\u0142os\u00f3w zawsze jest dobrym pomys\u0142em?<\/li><li>Hair cycling - jak zacz\u0105\u0107 i jak wytrwa\u0107<\/li><\/ul><\/div>\n<h2>Przetrzymywanie w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczonych &#8211; jak to dzia\u0142a<\/h2>\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, czy trzeba my\u0107 w\u0142osy codziennie albo czy trzeba my\u0107 spocone w\u0142osy, powinna\u015b spr\u00f3bowa\u0107 w\u0142a\u015bnie tej techniki. <strong>Trenowanie w\u0142os\u00f3w polega na systematycznym wyd\u0142u\u017caniu odst\u0119p\u00f3w mi\u0119dzy myciami<\/strong>. W tym czasie naturalne oleje wydzielane przez sk\u00f3r\u0119 maj\u0105 szans\u0119 r\u00f3wnomiernie pokry\u0107 w\u0142osy, nadaj\u0105c im zdrowy wygl\u0105d i chroni\u0105c przed nadmiernym przet\u0142uszczaniem. Oczywi\u015bcie, nie musisz od razu przechodzi\u0107 na ekstremalne dwutygodniowe okresy bez mycia, takie jak te prezentowane na TikToku. <strong>Dostosuj d\u0142ugo\u015b\u0107 cyklu do w\u0142asnych potrzeb.<\/strong> Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce proces trenowania w\u0142os\u00f3w mo\u017ce u ka\u017cdego przebiega\u0107 odrobin\u0119 inaczej.<\/p>\n<div class=\"post-box\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-3 post-box-image\"><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/przetluszczanie-wlosow-pytania-i-odpowiedzi\/\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/przetluszczanie-wlosow-min-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"jak dba\u0107 o w\u0142osy przet\u0142uszczane\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/przetluszczanie-wlosow-min-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/przetluszczanie-wlosow-min-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/przetluszczanie-wlosow-min.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><div class=\"col-md-9 post-box-title\"><div class=\"post-box-title-content\"><h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/przetluszczanie-wlosow-pytania-i-odpowiedzi\/\">Okiem eksperta: przet\u0142uszczanie w\u0142os\u00f3w. Odpowiada Michalina Przybysz<\/a><\/h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/przetluszczanie-wlosow-pytania-i-odpowiedzi\/\" class=\"button\">Czytaj dalej<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<h2>Czy trenowanie w\u0142os\u00f3w zawsze jest dobrym pomys\u0142em?<\/h2>\n<p>Niekt\u00f3rzy specjali\u015bci wskazuj\u0105, \u017ce trenowanie w\u0142os\u00f3w nie jest dla ka\u017cdego. Osoby o g\u0119stych lub kr\u0119conych w\u0142osach mog\u0105 odczuwa\u0107 wi\u0119ksz\u0105 korzy\u015b\u0107 z mycia raz lub dwa razy w tygodniu, co pozwoli im zachowa\u0107 odpowiedni wygl\u0105d fryzury.. Ostatecznie kluczowe jest znalezienie balansu mi\u0119dzy dbaniem o zdrowie w\u0142os\u00f3w a utrzymaniem ich w odpowiedniej kondycji.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22167 size-full\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jedwabiste-wlosy.jpg\" alt=\"g\u0142adkie w\u0142osy, l\u015bni\u0105ce w\u0142osy, jedwabiste w\u0142osy\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jedwabiste-wlosy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jedwabiste-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jedwabiste-wlosy-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>Hair cycling &#8211; jak zacz\u0105\u0107 i jak wytrwa\u0107<\/h2>\n<p>Je\u015bli jeste\u015b gotowa na to, by przetrzyma\u0107 w\u0142osy w stanie lekkiego przet\u0142uszczenia w imi\u0119 przysz\u0142ego zdrowia i blasku kosmyk\u00f3w, zastosuj tych kilka krok\u00f3w.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3>Zacznij powoli i stopniowo<\/h3>\n<p>Trenowanie w\u0142os\u00f3w powinno rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 stopniowo, bo nag\u0142e zaniedbanie mycia mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernej produkcji bakterii lub wypadania w\u0142os\u00f3w spowodowanych zatkaniem mieszk\u00f3w w\u0142osowych sebum i innymi zanieczyszczeniami. Zacznij od dodania jednego dnia mi\u0119dzy myciami co miesi\u0105c lub dwa, by stopniowo wyd\u0142u\u017ca\u0107 przerwy bez mycia w\u0142os\u00f3w. Na pocz\u0105tek zalecane jest mycie pasm co trzy do czterech dni, zamiast codziennie lub co drugi dzie\u0144.<\/li>\n<li>\n<h3>Prawid\u0142owo myj i od\u017cywiaj w\u0142osy<\/h3>\n<p>Aby oczy\u015bci\u0107 w\u0142osy z wszelkich zanieczyszcze\u0144 i resztek produkt\u00f3w do stylizacji, zawsze dwa razy myj w\u0142osy szamponem. Nie nak\u0142adaj te\u017c od\u017cywki na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy ani na w\u0142osy u nasady. Upewnij si\u0119, \u017ce kosmetyki kt\u00f3rych u\u017cywasz s\u0105 delikatne i nie wysuszaj\u0105 sk\u00f3ry g\u0142owy.<\/li>\n<li>\n<h3>Eksperymentuj z fryzurami!<\/h3>\n<p>W pocz\u0105tkowej fazie trenowania zachowanie przerw mi\u0119dzy myciami mo\u017ce stanowi\u0107 prawdziwe wyzwanie. Aby u\u0142atwi\u0107 sobie t\u0119 drog\u0119, zaprzyja\u017anij si\u0119 z ozdobami do w\u0142os\u00f3w oraz uczesaniami, kt\u00f3re pozwol\u0105 ukry\u0107 przet\u0142uszczone w\u0142osy. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 wszelkie turbany i opaski, a tak\u017ce dobierane warkocze. Wybierz te fryzury, kt\u00f3re najbardziej Ci pasuj\u0105!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy jeste\u015b gotowa na eksperyment? Po\u017cegnaj si\u0119 z szamponem do w\u0142os\u00f3w i cierpliwie czekaj na efekt! Wed\u0142ug w\u0142osomaniaczek z TikToka w ten spos\u00f3b wytrenujesz swoje w\u0142osy, aby przesta\u0142y si\u0119 przet\u0142uszcza\u0107. Sprawdzamy. czy mycie w\u0142os\u00f3w raz na miesi\u0105c faktycznie jest dobrym pomys\u0142em.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":22414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[11363],"yst_prominent_words":[7325,1776,6657,8828,5270,1642,2363,729,6658,1643,2339,717],"class_list":["post-22984","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-pielegnacja-wlosow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22984","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22984"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22984\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22991,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22984\/revisions\/22991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22984"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22984"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22984"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=22984"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}