{"id":22486,"date":"2023-04-21T14:49:14","date_gmt":"2023-04-21T12:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/?p=22486"},"modified":"2023-04-21T14:49:14","modified_gmt":"2023-04-21T12:49:14","slug":"jak-dziala-keratyna-w-tabletkach-na-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/jak-dziala-keratyna-w-tabletkach-na-wlosy\/","title":{"rendered":"Wszystko, co powinna\u015b wiedzie\u0107 o suplementacji keratyn\u0105 na w\u0142osy"},"content":{"rendered":"<p>Keratyna to zwi\u0105zek produkowany przez organizm znany chyba ka\u017cdej w\u0142osomaniaczce &#8211; jest popularnym sk\u0142adnikiem wykorzystywanym podczas zabieg\u00f3w maj\u0105cych na celu popraw\u0119 wygl\u0105du w\u0142os\u00f3w i ich wyprostowanie. Z w\u0142a\u015bciwo\u015bci tej substancji mo\u017cesz skorzysta\u0107 tak\u017ce w formie suplementu. Jakie przynosi efekty? Sprawd\u017a!<!--more--><\/p>\n<p>Keratyna wyst\u0119puje naturalnie w ludzkim organizmie w r\u00f3\u017cnych formach, m.in. jako mi\u0119kka warstwa w nask\u00f3rku oraz twardy materia\u0142 w w\u0142osach i paznokciach. Ten drugi typ keratyny jest szczeg\u00f3lnie popularny w produkcji kosmetyk\u00f3w i <a href=\"https:\/\/www.bodyland.pl\/suplementy-diety-c1092.html\">suplement\u00f3w diety<\/a>, kt\u00f3re maj\u0105 na celu piel\u0119gnowanie uszkodzonych w\u0142os\u00f3w. Stosowanie keratyny mo\u017ce przynosi\u0107 bardzo korzystne dla zdrowia w\u0142os\u00f3w efekty. Odkryj, co warto wiedzie\u0107 o jej suplementacji.<\/p>\n<div class=\"article-menu-box\"><div class=\"article-menu-header\">W tym artykule:<\/div>\n        <ul class=\"article-menu\"><li>Czym jest keratyna<\/li><li>jak stosowa\u0107 suplementy z keratyn\u0105<\/li><li>keratyna w tablektach czy keratyna do picia - co b\u0119dzie lepszym wyborem<\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<h2>Keratyna na w\u0142osy \u2013 kiedy warto stosowa\u0107<\/h2>\n<p><strong>Keratyna to g\u0142\u00f3wny budulec w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci.<\/strong> Nale\u017cy do grupy bia\u0142ek, charakteryzuje si\u0119 zwart\u0105, w\u0142\u00f3kienkow\u0105 struktur\u0105 i dzi\u0119ki licznym mostkom dwusiarczkowym jest odporna na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne. Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom niekiedy wystarczy zastosowa\u0107 dobr\u0105 od\u017cywk\u0119 lub mask\u0119, aby w\u0142osy si\u0119 zregenerowa\u0142y i zacz\u0119\u0142y wygl\u0105da\u0107 lepiej. Jednak\u017ce, nadmierne stosowanie zabieg\u00f3w stylizacyjnych, takich jak prostowanie, farbowanie czy suszenie z u\u017cyciem wysokiej temperatury, bez odpowiedniego zabezpieczenia <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/termoochrona-c747.html\">termoochronnymi preparatami<\/a>, prowadzi do uszkodzenia mostk\u00f3w dwusiarczkowych. Takie uszkodzenia wymagaj\u0105 czasu na odbudowanie, kt\u00f3re jest mo\u017cliwe jedynie w przypadku zaprzestania stosowania tych zabieg\u00f3w. Wtedy warto wspom\u00f3c w\u0142osy dodatkow\u0105 porcj\u0105 <strong>keratyny<\/strong>. Mo\u017cna to zrobi\u0107 dzia\u0142aj\u0105c zar\u00f3wno od zewn\u0105trz poprzez zabiegi, jak i od wewn\u0105trz &#8211; suplementacj\u0105.<\/p>\n<div class=\"post-box\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-3 post-box-image\"><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/co-i-jak-warto-suplementowac-zadbaj-o-zdrowie-i-dobre-samopoczucie\/\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/jakie-suplementy-przyjmowac-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"suplementy diety, witaminy, minera\u0142y\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/jakie-suplementy-przyjmowac-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/jakie-suplementy-przyjmowac-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/jakie-suplementy-przyjmowac.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><div class=\"col-md-9 post-box-title\"><div class=\"post-box-title-content\"><h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/co-i-jak-warto-suplementowac-zadbaj-o-zdrowie-i-dobre-samopoczucie\/\">Co i jak warto suplementowa\u0107? Zadbaj o zdrowie i dobre samopoczucie<\/a><\/h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/co-i-jak-warto-suplementowac-zadbaj-o-zdrowie-i-dobre-samopoczucie\/\" class=\"button\">Czytaj dalej<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<h2>Keratyna w tabletkach czy keratyna do picia? Co wybra\u0107 i gdzie kupi\u0107<\/h2>\n<p>Apteka b\u0105d\u017a drogeria to najlepsze miejsca, do kt\u00f3rych mo\u017cesz uda\u0107 si\u0119 po zakup keratyny. Znajdziesz tam suplementy pod postaci\u0105 proszku albo tabletek. <strong>Keratyna do picia ma zazwyczaj form\u0119 proszku rozpuszczalnego w wodzie i jest polecana osobom, kt\u00f3re nie lubi\u0105 \u0142yka\u0107 kapsu\u0142ek.<\/strong> Keratyna w tabletkach na w\u0142osy to z kolei forma suplementu, kt\u00f3ra jest najwygodniejsza w stosowaniu. Ciekaw\u0105 propozycj\u0105 jest te\u017c p\u0142ynna keratyna do picia &#8211; suplement w formie gotowego napoju. Dost\u0119pne na rynku suplementy keratynowe s\u0105 cz\u0119sto wzbogacane o kompleks witamin (na przyk\u0142ad z grupy B) i minera\u0142\u00f3w (na przyk\u0142ad cynk czy selen), kt\u00f3re dodatkowo wspieraj\u0105 kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-22495 size-full\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/keratyna-na-zdrowe-wlosy.jpg\" alt=\"keratyna na w\u0142osy, keratyna w tabletkach, keratyna do picia\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/keratyna-na-zdrowe-wlosy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/keratyna-na-zdrowe-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/keratyna-na-zdrowe-wlosy-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>Keratyna do picia \u2013 opinie i efekty. Czy to naprawd\u0119 dzia\u0142a?<\/h2>\n<p><strong>Brak keratyny w organizmie przynosi widoczne efekty pod postaci\u0105 pogorszenia wygl\u0105du i kondycji w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci.<\/strong> Co za tym idzie, uzupe\u0142nienie poziomu tego bia\u0142ka w organizmie mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci. Zabiegi keratynowe na w\u0142osy maj\u0105 t\u0119 przewag\u0119 nad suplementacj\u0105, \u017ce ich efekty s\u0105 natychmiastowe i utrzymuj\u0105 si\u0119 przez wiele tygodni. Keratyna do picia na w\u0142osy b\u0105d\u017a te\u017c keratyna w tabletkach dzia\u0142aj\u0105 na organizm od wewn\u0105trz, dlatego potrzeba czasu aby m\u00f3c zobaczy\u0107 czy faktycznie przynosz\u0105 po\u017c\u0105dany rezultat.<\/p>\n<div class=\"post-box\"><div class=\"row\"><div class=\"col-md-3 post-box-image\"><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/biotyna-na-wypadanie-wlosow\/\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/biotyna-na-zdrowe-wlosy-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-post-image\" alt=\"Wszystko, co powinna\u015b wiedzie\u0107 o suplementacji keratyn\u0105 na w\u0142osy\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/biotyna-na-zdrowe-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/biotyna-na-zdrowe-wlosy-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/biotyna-na-zdrowe-wlosy.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div><div class=\"col-md-9 post-box-title\"><div class=\"post-box-title-content\"><h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/biotyna-na-wypadanie-wlosow\/\">Biotyna na w\u0142osy &#8211; pomo\u017ce na wypadanie?<\/a><\/h4><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/biotyna-na-wypadanie-wlosow\/\" class=\"button\">Czytaj dalej<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<h2>Czy suplementacja zawsze jest najlepszym pomys\u0142em?<\/h2>\n<p>Poprzez stosowanie suplement\u00f3w diety zawieraj\u0105cych keratyn\u0119 mo\u017cesz pom\u00f3c swojemu organizmowi w regeneracji zniszczonych w\u0142os\u00f3w. Jednak pami\u0119taj, \u017ce suplementacja nie jest uniwersalnym rozwi\u0105zaniem dla wszystkich problem\u00f3w z w\u0142osami. Szczeg\u00f3lnie, je\u015bli ich z\u0142y wygl\u0105d wynika z stanu zdrowia, warto zaj\u0105\u0107 si\u0119 problemem holistycznie i postawi\u0107 na ca\u0142o\u015bciow\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 \u2013 tak\u017ce od wewn\u0105trz poprzez zdrowe od\u017cywianie, unikanie u\u017cywek i zadbanie o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu. Przed zastosowaniem jakiejkolwiek suplementacji polecana jest tak\u017ce konsultacja z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keratyna to zwi\u0105zek produkowany przez organizm znany chyba ka\u017cdej w\u0142osomaniaczce &#8211; jest popularnym sk\u0142adnikiem wykorzystywanym podczas zabieg\u00f3w maj\u0105cych na celu popraw\u0119 wygl\u0105du w\u0142os\u00f3w i ich wyprostowanie. Z w\u0142a\u015bciwo\u015bci tej substancji mo\u017cesz skorzysta\u0107 tak\u017ce w formie suplementu. Jakie przynosi efekty? Sprawd\u017a!<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":22496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"yst_prominent_words":[4900,4606,4604,1859,2983,1000,9285,5194,704,717,5199],"class_list":["post-22486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22486"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22493,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486\/revisions\/22493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22486"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=22486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}