- dlaczego w\u0142osy wpadaj\u0105 na wiosn\u0119<\/li>
- czym jest tzw. \u0142ysienie okresowe<\/li>
- jak wzmocni\u0107 w\u0142osy i cebulki wczesn\u0105 wiosn\u0105<\/li><\/ul><\/div>\n
Wiosenne przesilenie<\/h2>\n
Dlaczego wiosn\u0105 w\u0142osy zaczynaj\u0105 wypada\u0107? Winne s\u0105 jesie\u0144 i zima. Te pory roku nie s\u0105 \u0142askawe dla naszych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n
Nag\u0142e zmiany temperatur (najpierw biegniesz na tramwaj w mrozie, a potem gotujesz si\u0119 w poje\u017adzie z w\u0142\u0105czonym ogrzewaniem na maksa), silne wiatry i opady atmosferyczne… Twoje w\u0142osy nie s\u0105 na to oboj\u0119tne.<\/p>\n
Do tego dochodzi noszenie czapki. Dobrze, je\u015bli jest wykonana z naturalnych materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 oddycha\u0107 sk\u00f3rze g\u0142owy. Sztuczne tkaniny potrafi\u0105 zgotowa\u0107 prawdziwe piek\u0142o skalpowi.<\/p>\n
To jednak nie koniec czarnej listy. Zim\u0105 i jesieni\u0105 jemy znacznie mniej owoc\u00f3w i warzyw. A to sprawia, \u017ce dieta staje si\u0119 ubo\u017csza w istotne dla kondycji w\u0142os\u00f3w witaminy i minera\u0142y. Efekt? Na wiosn\u0119 w\u0142osy zamiast budzi\u0107 si\u0119 do \u017cycia, s\u0105 os\u0142abione i wo\u0142aj\u0105 o ratunek.<\/p>\n
Ekstremalnym objawem przesilenia wiosennego jest tzw. \u0142ysienie okresowe<\/strong>. Poj\u0119cie to okre\u015bla utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w na ca\u0142ej powierzchni sk\u00f3ry g\u0142owy, wskutek czego dochodzi do przerzedzenia fryzury. Sezonowe wypadanie w\u0142os\u00f3w trwa oko\u0142o 4-6 tygodni, potem (przy odpowiedniej piel\u0119gnacji) wszystko powinno wr\u00f3ci\u0107 do normy.<\/p>\n
![\"wypadanie](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wypadanie-wlosow-na-wiosne.jpg\")
<\/p>\nJak wzmocni\u0107 w\u0142osy na wiosn\u0119?<\/h2>\n
Po pierwsze, nie dzia\u0142aj na o\u015blep. Po drugie, nie martw si\u0119 – bardzo mo\u017cliwe, \u017ce wzbogacenie diety i kilka \u0142atwych zmian szybko dadz\u0105 efekt. Pami\u0119taj, \u017ce negatywny wp\u0142yw wiosennego przesilenia to sprawa do\u015b\u0107 naturalna i zazwyczaj pojawiaj\u0105ce si\u0119 problemy da si\u0119 szybko rozwi\u0105za\u0107 racjonalnym podej\u015bciem.<\/p>\n
Przygotowa\u0142am dla ciebie apteczk\u0119 na wiosenne przesilenie – taki ma\u0142y zestaw ratunkowy:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Zadbaj o diet\u0119.<\/li>\n
- Stosuj ampu\u0142ki do w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n
- Wzmocnij cebulki w\u0142os\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n
Zaczynamy misj\u0119 naprawy w\u0142os\u00f3w na wiosn\u0119!<\/p>\n
Po pierwsze: sprawd\u017a, co masz na talerzu<\/h2>\n
Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 musisz zrobi\u0107, je\u015bli zauwa\u017cy\u0142a\u015b os\u0142abienie w\u0142os\u00f3w na wiosn\u0119, to przyjrzenie si\u0119 swojej diecie. Zazwyczaj to tutaj tkwi problem. Na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w bardzo wp\u0142ywa to, co jesz. \u017beby pasma by\u0142y mocne, l\u015bni\u0105ce i elastyczne, w posi\u0142kach powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnorodne witaminy i minera\u0142y.<\/p>\n
Zadbaj wi\u0119c o to, \u017ceby je\u015b\u0107 kolorowo i ciekawie. Niech na talerzu zagoszcz\u0105 warzywa i owoce. Pomocne mog\u0105 si\u0119 te\u017c okaza\u0107 suplementy diety<\/a>.<\/p>\n
Sprawd\u017a: Jak dzia\u0142aj\u0105 suplementy diety dla zdrowych w\u0142os\u00f3w?<\/a><\/p>\n
Wczesn\u0105 wiosn\u0105 zadbaj o suplementacj\u0119 witaminy D3<\/strong>, kt\u00f3ra bierze udzia\u0142 w podzia\u0142ach kom\u00f3rkowych i wp\u0142ywa na stan sk\u00f3ry g\u0142owy. Pomocny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c magnez<\/strong>, a tak\u017ce cynk, biotyna, witamina A i potas<\/strong>. Je\u017celi czujesz, \u017ce nie jeste\u015b w stanie je\u015b\u0107 regularnie i racjonalnie, dostarczaj\u0105c organizmowi i w\u0142osom wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w, si\u0119gnij po suplementacj\u0119. Pami\u0119taj, aby nie przekracza\u0107 dziennej dawki preparatu podanej przez producenta.<\/p>\n
<\/div>\nMusisz wiedzie\u0107, \u017ce organizm dzia\u0142a jak doskona\u0142a maszyna. Najpierw dostarcza sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych do tych obszar\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 najwa\u017cniejsze – jak serce czy m\u00f3zg. Dopiero „nadwy\u017cki” (to, co zostanie) dystrybuuje do pozosta\u0142ych „miejsc” – jak w\u0142osy czy paznokcie. To w\u0142a\u015bnie dlatego niedobory witamin czy minera\u0142\u00f3w szybko wida\u0107 po stanie w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie nic nie zast\u0105pi \u015bwie\u017cego jab\u0142ka czy chrupi\u0105cej sa\u0142aty. Jedz zdrowo i kolorowo, a suplementy traktuj jako pomoc – uzupe\u0142nienie diety, a nie zast\u0105pienie warzyw i owoc\u00f3w z bazaru.<\/p>\n
![](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/jak-zahamowac-wypadanie-wlosow.jpg\")
<\/p>\n