- co to s\u0105 nutrikosmetyki<\/li>
- jakie suplementy diety wybra\u0107 dla zdrowych w\u0142os\u00f3w<\/li>
- jak stosowa\u0107 suplementy diety<\/li>
- dla kogo to dobre rozwi\u0105zanie, a w jakich przypadkach si\u0119 nie sprawdzi<\/li><\/ul><\/div>\n
Co to s\u0105 nutrikosmetyki?<\/h2>\n
Kosmetyki kojarz\u0105 si\u0119 z czym\u015b, co mo\u017cna wklepa\u0107, wsmarowa\u0107, spieni\u0107 i sp\u0142uka\u0107. Czym s\u0105 zatem nutrikosmetyki?<\/strong><\/p>\n
Sam przedrostek „nutri” wskazuje na od\u017cywianie i w\u0142a\u015bnie tutaj kryje si\u0119 wskaz\u00f3wka. Bo za t\u0105 nieco tajemniczo brzmi\u0105c\u0105 nazw\u0105 kryj\u0105 si\u0119 suplementy diety<\/strong>, preparaty, kt\u00f3rych zadaniem jest dostarczenie organizmowi niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych dla dobrej kondycji. Dla kondycji cia\u0142a, ale te\u017c sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Bo w\u015br\u00f3d nutrikosmetyk\u00f3w rozr\u00f3\u017cniamy r\u00f3wnie\u017c suplementy diety dla zdrowych w\u0142os\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n
Nutrikosmetyki s\u0105 wi\u0119c sk\u0142adnikami, kt\u00f3re przyjmujemy dla zdrowego wygl\u0105du – dla mocnych w\u0142os\u00f3w, g\u0142adkiej sk\u00f3ry. Dzia\u0142aj\u0105 one kompleksowo – wp\u0142ywaj\u0105 na og\u00f3lny stan organizmu, a niejako skutkiem ubocznym b\u0119d\u0105 l\u015bni\u0105ce czy mocne w\u0142osy.<\/p>\n
Suplementy uzupe\u0142niaj\u0105 nasz\u0105 codzienn\u0105 diet\u0119 o te sk\u0142adniki, kt\u00f3rych mo\u017ce brakowa\u0107 – z kt\u00f3rych poda\u017c\u0105 nie radzimy sobie jedz\u0105c np. warzywa i owoce. W sytuacji idealnej jeste\u015bmy w stanie dostarczy\u0107 wszystkiego, co potrzebne, w pokarmach.<\/p>\n
Zbalansowana dieta<\/a> jest kluczem do sukcesu na wielu polach. Dobrze skomponowane posi\u0142ki to najprostsza droga do zdrowia, pi\u0119knych w\u0142os\u00f3w, promiennej cery czy nawet mocnych z\u0119b\u00f3w.<\/strong> W rzeczywisto\u015bci jednak cz\u0119sto trudno tak komponowa\u0107 posi\u0142ki, \u017ceby znalaz\u0142o si\u0119 w nich wszystko, co jest potrzebne – i to w odpowiednich ilo\u015bciach. I tutaj pomagaj\u0105 suplementy diety.<\/p>\n
\u017byjemy coraz szybciej, podejmujemy si\u0119 coraz wi\u0119kszej ilo\u015bci zada\u0144, pracujemy po godzinach, spieszymy si\u0119 – czasu mamy tylko mniej i mniej. Niestety cz\u0119sto cierpi na tym dieta, bo „\u0142atwiej” ugry\u017a\u0107 dro\u017cd\u017c\u00f3wk\u0119 mi\u0119dzy jednym spotkaniem a drugim ni\u017c nie zjawi\u0107 si\u0119 na spotkaniu biznesowym.<\/p>\n
Zreszt\u0105, poza problemem ze zbilansowan\u0105 dieta, istnieje wiele innych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad stosowaniem nutrikosmetyk\u00f3w.<\/p>\n
![\"nutrikosmetyki,](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/tabletki-na-wlosy.jpg\")
<\/p>\nCzy suplementy diety s\u0105 mi potrzebne?<\/h2>\n
To zale\u017cy. Je\u015bli masz problemy z w\u0142osami – s\u0105 matowe, cienkie, wypadaj\u0105 albo s\u0105 kruche – mo\u017cliwe, \u017ce pomog\u0105 ci nutrikosmetyki. Je\u017celi czujesz si\u0119 dobrze i zdrowo, a w\u0142osy wygl\u0105daj\u0105 dobrze, pewnie nie ma potrzeby stosowania suplement\u00f3w. Pami\u0119taj jednak o zbalansowanej diecie i nawodnieniu organizmu.<\/p>\n
Kiedy warto si\u0119ga\u0107 po nutrikosmetyki:<\/strong><\/p>\n
- \n
- je\u015bli w\u0142osy s\u0105 s\u0142abe, kruche, wypadaj\u0105 – jako wspomaganie \u015bwiadomej piel\u0119gnacji<\/li>\n
- w trakcie odchudzania – wtedy nasza dieta cz\u0119sto bywa uboga w istotne dla zdrowia w\u0142os\u00f3w (i nie tylko) sk\u0142adniki<\/li>\n
- w okresie jesienno-zimowym, jako uzupe\u0142nienie codziennej diety (w tych miesi\u0105cach trudniej o \u015bwie\u017ce warzywa i owoce, mog\u0105 te\u017c pojawi\u0107 si\u0119 niedobory witaminy D, poniewa\u017c brakuje s\u0142o\u0144ca)<\/li>\n
- je\u017celi twoim problemem jest wypadanie w\u0142os\u00f3w, wtedy suplementy diety mog\u0105 bardzo pom\u00f3c, jako dodatkowy element kuracji<\/li>\n
- w okresach permanentnego i silnego stresu (stres potrafi poczyni\u0107 powa\u017cne spustoszenia w naszym organizmie, co wida\u0107 r\u00f3wnie\u017c po kondycji w\u0142os\u00f3w)<\/li>\n
- podczas ci\u0105\u017cy, oczywi\u015bcie po konsultacji ze swoim lekarzem<\/li>\n
- po ci\u0105\u017cy, gdy w\u0142osy nadmiernie wypadaj\u0105 w zwi\u0105zku ze zmianami hormonalnymi (suplementy nie ogranicz\u0105 wypadania na tle hormonalnym, jednak zadbaj\u0105 o to, \u017ceby odrastaj\u0105ce w\u0142osy by\u0142y mocne)<\/li>\n
- palenie papieros\u00f3w r\u00f3wnie\u017c \u017ale wp\u0142ywa na w\u0142osy, a osobom pal\u0105cym zaleca si\u0119 dbanie o zbilansowan\u0105 diet\u0119 (w czym, jak ju\u017c wiesz, pomagaj\u0105 suplementy)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/p>\n
Jak nutrikosmetyki wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w?<\/h2>\n
Zasada jest do\u015b\u0107 prosta: kosmetyki dbaj\u0105 o w\u0142osy od zewn\u0105trz, a suplementy diety od wewn\u0105trz, bardziej holistycznie. Przyjmowane preparaty pomagaj\u0105 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu ca\u0142ego organizmu. Oczywi\u015bcie je\u015bli wybierzesz na przyk\u0142ad preparat ze skrzypem czy biotyn\u0105, przede wszystkim wzmocnisz w\u0142osy, ale zdrowsze b\u0119d\u0105 te\u017c sk\u00f3ra czy paznokcie. Gdy u\u017cywasz od\u017cywki do w\u0142os\u00f3w, to poprawiasz kondycj\u0119 pasm, za\u015b na stan sk\u00f3ry d\u0142oni raczej nie ma to wi\u0119kszego wp\u0142ywu. Warto sobie uzmys\u0142owi\u0107, \u017ce nutrikosmetyki – mimo to, \u017ce s\u0105 ukierunkowane na jaki\u015b konkretny problem – dzia\u0142aj\u0105 holistycznie.<\/p>\n
No dobrze, ale jak dzia\u0142aj\u0105 na w\u0142osy?<\/p>\n
W\u0142os zbudowany jest – w du\u017cym uproszczeniu – z korzenia i \u0142odygi. Korze\u0144, znajduj\u0105cy si\u0119 w sk\u00f3rze, pobiera sk\u0142adniki od\u017cywcze (dok\u0142adniej przez cebulk\u0119) i dystrybuuje je do ca\u0142ego w\u0142osa.<\/p>\n
Je\u015bli w naszej diecie zabraknie minera\u0142\u00f3w czy witamin, szybko zauwa\u017cymy to po kondycji kosmyk\u00f3w, w\u0142osy stan\u0105 si\u0119 matowe, szorstkie, cie\u0144sze, zaczn\u0105 wypada\u0107.<\/p>\n
Czemu?<\/p>\n
Nasz organizm dzia\u0142a jak dobrze skonstruowana maszyna<\/strong>. Sam decyduje, jak dzieli\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze – czyli do jakiego zespo\u0142u maj\u0105 trafi\u0107. Organizm wie, kt\u00f3re zespo\u0142y s\u0105 najwa\u017cniejsze i to tam w pierwszej kolejno\u015bci wysy\u0142a sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n
Jak si\u0119 pewnie domy\u015blasz, wa\u017cne b\u0119dzie serce i inne organy, uk\u0142ad nerwowy. Dopiero, gdy te zespo\u0142y dostan\u0105 to, czego potrzebuj\u0105, „nadwy\u017cka” trafia do w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry czy paznokci.<\/p>\n
A co, je\u015bli tej „nadwy\u017cki” nie ma? Wtedy witaminy i minera\u0142y nie trafiaj\u0105 do w\u0142os\u00f3w, a te staj\u0105 si\u0119 coraz s\u0142absze. I to w\u0142a\u015bnie dlatego na podstawie kondycji w\u0142os\u00f3w do\u015b\u0107 szybko mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w organizmie dzieje si\u0119 co\u015b niedobrego.<\/strong><\/p>\n
Rozwi\u0105zaniem s\u0105 suplementy diety na zdrowe w\u0142osy, bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze jak minera\u0142y, witaminy, przeciwutleniacze, aminokwasy.<\/p>\n
Je\u017celi dostarczymy w\u0142osom odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w, b\u0119d\u0105 one w stanie si\u0119 odbudowa\u0107. Je\u015bli dostarczymy w\u0142osom w diecie aminokwas\u00f3w siarkowych, cysteiny, metioniny, mo\u017cliwe b\u0119dzie odbudowanie wi\u0105za\u0144 keratynowych. Dzi\u0119ki temu w\u0142osy b\u0119d\u0105 mocniejsze i zregenerowane.<\/p><\/blockquote>\n
![\"nutrikosmetyki,](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/nutrikosmetyki-do-wlosow.jpg\")
<\/p>\n