\u0141ojotok stanowi powa\u017cny problem sk\u00f3ry g\u0142owy. Nieodpowiednio leczony mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do nadmiernego wypadania w\u0142os\u00f3w. O \u0142ojotoku sk\u00f3ry g\u0142owy rozmawiamy z trychologiem Emili\u0105 M\u0142odzianowsk\u0105.<\/p>\n
<\/p>\n
Cz\u0119sto myjesz w\u0142osy, bo szybko si\u0119 przet\u0142uszczaj\u0105 i s\u0105 oklapni\u0119te? Masz problemy z \u0142ojotokiem? Na temat tego problemu rozmawiamy z\u00a0trychologiem Emili\u0105 M\u0142odzianowsk\u0105<\/a>, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 nie tylko pomaga\u00a0klientom\u00a0w gabinecie\u00a0trychologicznym, ale opowiada te\u017c o piel\u0119gnacji sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w na swoim kanale YouTube\u00a0Trychologia kosmetyczna<\/a>.<\/p>\n Zacznijmy od ma\u0142ego wyja\u015bnienia.\u00a0Sebum\u00a0to wszystkie wydzieliny sk\u00f3ry, produkowane przez gruczo\u0142y \u0142ojowe, gruczo\u0142y potowe czy sk\u00f3r\u0119.<\/strong>\u00a0Natomiast produkcja gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych jest potrzebna chocia\u017cby po to, \u017ceby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed czynnikami \u015brodowiskowymi, wysuszaniem sk\u00f3ry.<\/p>\n Bior\u0105c to pod uwag\u0119 mo\u017cna podzieli\u0107 sk\u00f3r\u0119 na trzy rodzaje:\u00a0\u0142ojotokow\u0105, normaln\u0105 i such\u0105<\/strong>. Przy sk\u00f3rach ekstremalnie suchych praktycznie brak produkcji \u0142oju. B\u0119d\u0105 one sk\u0142onne do przesuszenia czy rogowacenia, mog\u0105 sw\u0119dzie\u0107 i piec. Sk\u00f3ra normalna ma zbalansowan\u0105 ilo\u015b\u0107 \u0142oju. Sk\u00f3ra \u0142ojotokowa – tutaj mamy nadmiern\u0105 produkcj\u0119 \u0142oju.<\/p>\n Og\u00f3lnie wi\u0119c \u0142\u00f3j jest nam potrzebny, ale w odpowiedniej ilo\u015bci. Przy sk\u00f3rach \u0142ojotokowych b\u0119dzie go za du\u017co, co prowadzi do pewnych problem\u00f3w.<\/p>\n Ka\u017cdy, kto ma z\u00a0\u0142ojem\u00a0wi\u0119kszy lub mniejszy problem, b\u0119dzie o tym wiedzie\u0107. Pod koniec dnia\u00a0sk\u00f3ra g\u0142owy jest przet\u0142uszczona, w\u0142osy s\u0105 przyklapni\u0119te, mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 nieprzyjemny zapach. Wizualnie wida\u0107\u00a0wi\u0119c\u00a0problemy z nadprodukcj\u0105 \u0142oju.<\/p>\n Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 mycia w\u0142os\u00f3w to kwestia indywidualna. Przy sk\u00f3rze \u0142ojotokowej zalecam jednak my\u0107 w\u0142osy\u00a0minimum co 2 dzie\u0144<\/strong>.<\/p>\n Zdecydowanie odradzam mycia g\u0142owy rzadziej.\u00a0Zdarzaj\u0105\u00a0si\u0119 osoby, kt\u00f3re chc\u0105 \u201cprzeci\u0105gn\u0105\u0107\u201d mycie g\u0142owy. Niestety istnieje mit, \u017ce g\u0142owy nie powinno si\u0119 my\u0107 za cz\u0119sto. Tymczasem ze sk\u00f3ry \u0142ojotokowej nie zrobimy suchej. Rzadsze mycie tutaj nie pomo\u017ce. Chodzi raczej o to, aby pozna\u0107 sw\u00f3j typ sk\u00f3ry i odpowiednio j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107.<\/p>\n Je\u015bli mamy \u0142ojotok i \u017ale si\u0119 czujemy, bo w\u0142osy s\u0105 oklapni\u0119te, a sk\u00f3ra t\u0142usta, to po prostu\u00a0myjemy w\u0142osy tak cz\u0119sto, jak jest taka potrzeba<\/strong>. Zalecam stosowanie delikatnych szampon\u00f3w. G\u0142ow\u0119 mo\u017cna my\u0107 nawet codziennie. Przy du\u017cym \u0142ojotoku zdarza si\u0119,\u00a0\u017ce moi klienci musz\u0105 my\u0107 sk\u00f3r\u0119 nawet dwa razy dziennie \u2013 w takich przypadkach wdra\u017ca si\u0119 dodatkowo terapie maj\u0105ce na celu zredukowanie\u00a0produkcji \u0142oju.<\/p>\n Warto doda\u0107, \u017ce zaleganie \u0142oju na sk\u00f3rze g\u0142owy mo\u017ce powodowa\u0107\u00a0\u0142ysienie na tle \u0142ojotokowym<\/strong>, o czym rzadko si\u0119 m\u00f3wi. Odwlekanie umycia w\u0142os\u00f3w przyniesie wi\u0119c zdecydowanie wi\u0119cej szk\u00f3d ni\u017c korzy\u015bci. Myjmy zatem w\u0142osy tak cz\u0119sto, jak jest taka potrzeba.<\/p>\n Osoby z \u0142ojotokiem raczej nie powinny u\u017cywa\u0107 suchych szampon\u00f3w, ale je\u015bli jednak si\u0119 na niego decyduj\u0105, konieczne jest wybranie takiego produktu, kt\u00f3ry ma dobry sk\u0142ad.\u00a0Kosmetyk nie mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3ry, musi by\u0107 delikatny.\u00a0Nie zalecam regularnego u\u017cywania suchego szamponu – si\u0119gajmy po ten produkt raczej sporadycznie.<\/p>\n Nie mo\u017cna te\u017c zapomina\u0107 o regularnym i dok\u0142adnym oczyszczaniu sk\u00f3ry g\u0142owy.\u00a0Suchy szampon nie zast\u0105pi zwyk\u0142ego szamponu.<\/strong>\u00a0Warto stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re mechanicznie lub enzymatycznie oczyszcz\u0105 mieszki w\u0142osowe. Dla os\u00f3b z \u0142ojotokiem polecam bardziej peelingi enzymatyczne.<\/p>\n Czemu to takie wa\u017cne? Suchy szampon osadza si\u0119 na sk\u00f3rze g\u0142owy i w mieszkach w\u0142osowych. Go\u0142ym okiem tego nie wida\u0107, natomiast osad widoczny jest pod mikrokamer\u0105. Zwyk\u0142y szampon nie zawsze daje rad\u0119 oczy\u015bci\u0107 dok\u0142adnie sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i dlatego wa\u017cny jest peeling.<\/p>\n Ekstremum jest\u00a0\u0142ysienie<\/strong>. \u0141ojotok to taki problem, kt\u00f3ry cz\u0119sto bagatelizujemy, nie zdaj\u0105c sobie sprawy, jak gro\u017any on mo\u017ce by\u0107 dla nas.<\/p>\n Ka\u017cda sk\u00f3ra \u0142ojotokowa jest mniej lub bardziej androgenowa. Androgeny mog\u0105 si\u0119 przyczynia\u0107 do \u0142ysienia na tle androgenowym – zar\u00f3wno u kobiet, jak i u m\u0119\u017cczyzn. Je\u015bli mamy sk\u00f3r\u0119 \u0142ojotokow\u0105, musimy o ni\u0105 bardziej dba\u0107.\u00a0\u0141ojotok to pierwszy sygna\u0142, \u017ce nasza sk\u00f3ra jest bardziej wymagaj\u0105ca.<\/p>\n Kolejna sprawa to\u00a0\u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry<\/strong>.\u00a0To schorzenie\u00a0sk\u00f3ry\u00a0 mo\u017ce\u00a0doprowadzi\u0107 do nadmiernego rozwoju dro\u017cd\u017cak\u00f3w i predysponowa\u0107 do nadmiernego wypadania w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce gruczo\u0142 \u0142ojowy ma swoje uj\u015bcie w mieszku w\u0142osowym. W sk\u00f3rze mamy wi\u0119c mieszek w\u0142osowy i obok gruczo\u0142 \u0142ojowy – oba maj\u0105 jedno uj\u015bcie na sk\u00f3r\u0119. Z tego samego miejsca w sk\u00f3rze wyrasta w\u0142os i produkuje si\u0119 \u0142\u00f3j. Nadmierna\u00a0ilo\u015b\u0107\u00a0\u0142oju zalewa sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, ale r\u00f3wnie\u017c mieszki w\u0142osowe. Je\u015bli \u0142\u00f3j zalega, mo\u017ce\u00a0doj\u015b\u0107\u00a0do tzw.\u00a0wymywania w\u0142osa\u00a0z mieszka w\u0142osowego. Oznacza to, \u017ce w\u0142os jest mniej przytwierdzony do mieszka w\u0142osowego, a przez to \u0142atwiej go wyci\u0105gn\u0105\u0107 – bo nawet nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce wyrwa\u0107. Takie w\u0142osy po prostu wypadaj\u0105.<\/p>\n Wyr\u00f3\u017cniamy trzy rodzaje \u0142ojotoku w pi\u015bmiennictwie\u00a0trychologicznym. Pierwszy rodzaj to\u00a0\u0142ojotok suchy<\/strong>\u00a0– m\u00f3wimy o nim, gdy mamy nadprodukcj\u0119 \u0142oju, ale sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha i odwodniona. Drugi typ to\u00a0\u0142ojotok oleisty\u00a0(\u0142ojotok t\u0142usty). Tutaj i sk\u00f3ra produkuje du\u017co \u0142oju\u00a0(dodatkowo si\u0119 poci), i gruczo\u0142y \u0142ojowe wytwarzaj\u0105 \u0142oju za du\u017co. Ostatnia kwestia to tzw.\u00a0nadpotliwo\u015b\u0107\u00a0sk\u00f3ry g\u0142owy<\/strong>.\u00a0Tej dolegliwo\u015bci towarzyszy zazwyczaj og\u00f3lna\u00a0nadpotliwo\u015b\u0107.<\/p>\n Statystycznie cz\u0119\u015bciej w swojej praktyce zawodowej spotykam si\u0119 z \u0142ojotokiem suchym.<\/p>\n Podstaw\u0105 jest zidentyfikowanie rodzaju \u0142ojotoku, w czym pomo\u017ce wizyta u\u00a0trychologa.<\/p>\n Przede wszystkim jednak\u00a0nie wolno wysusza\u0107 sk\u00f3ry g\u0142owy<\/strong>.\u00a0Nie mo\u017cemy te\u017c przesadzi\u0107 z oczyszczaniem. Silne szampony przeciw\u0142ojotokowe mog\u0105 \u017ale wp\u0142yn\u0105\u0107 na \u0142odyg\u0119 w\u0142osa. W\u0142osy mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 matowe, pl\u0105ta\u0107 si\u0119, by\u0107 t\u0119pe. Chodzi o to, \u017ceby rozr\u00f3\u017cni\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy od samych w\u0142os\u00f3w. Bo mo\u017cemy mie\u0107 \u0142ojotokow\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, a jednocze\u015bnie w\u0142osy, kt\u00f3re wymagaj\u0105 zupe\u0142nie innej piel\u0119gnacji.<\/p>\n Konieczne jest dobranie odpowiedniego preparatu do sk\u00f3ry g\u0142owy, ale nie stosujemy\u00a0go co ka\u017cde mycie. W\u0142osy nale\u017cy my\u0107 te\u017c czym\u015b delikatniejszym. Skupiamy si\u0119 na regulacji pracy gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a nie na przesuszaniu.<\/p>\n Warto stosowa\u0107\u00a0preparaty przeznaczone tylko do sk\u00f3ry g\u0142owy, jak peelingi czy kosmetyki z glink\u0105, kt\u00f3ra absorbuje nadmiar \u0142oju. Dobrym rozwi\u0105zaniem s\u0105 p\u0142yny stosowane na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. To s\u0105 ciekawe alternatywy.<\/p>\n Nie sztuk\u0105 jest si\u0119gn\u0105\u0107 po mocny szampon i wyrwa\u0107 potem po\u0142ow\u0119 w\u0142os\u00f3w, bo zrobi si\u0119 ko\u0142tun. Sztuk\u0105\u00a0jest\u00a0przemy\u015blana i \u015bwiadoma piel\u0119gnacja. Musimy pogodzi\u0107 potrzeby sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 inne.<\/p>\n Pami\u0119tajmy, \u017ce ze sk\u00f3ry \u0142ojotokowej nie zrobimy sk\u00f3ry suchej.<\/strong>\u00a0Odpowiednia piel\u0119gnacja zniweluje nadmiern\u0105 produkcj\u0119 \u0142oju, jednak nie ma cudownego preparatu, kt\u00f3ry ten problem rozwi\u0105\u017ce raz na zawsze.<\/p>\n Skoro mamy sk\u00f3r\u0119 \u0142ojotokow\u0105, to b\u0119dziemy j\u0105 mieli. W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja polega na ograniczaniu produkcji \u0142oju, a nie na zmianie rodzaju sk\u00f3ry.<\/p>\n Zacznijmy od oczyszczania. Stosujemy naprzemiennie mocniejszy szampon oczyszczaj\u0105cy i ten delikatniejszy. Do tego wspominane\u00a0preparaty na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/strong>. \u015awietnym rozwi\u0105zaniem s\u0105 tak\u017ce peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy, g\u0142\u00f3wnie enzymatyczne.<\/p>\n Peeling mo\u017cna stosowa\u0107 raz na tydzie\u0144 w przypadku sk\u00f3ry \u0142ojotokowej czy raz na dwa tygodnie\u00a0\u2013 nie cz\u0119\u015bciej. Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 jest jednak uwarunkowana sk\u0142adem – im silniejszy preparat, tym rzadziej mo\u017cna po niego si\u0119ga\u0107.\u00a0Nie powinno si\u0119 stosowa\u0107 peelingu co ka\u017cde mycie.<\/p>\n Unikajmy kosmetyk\u00f3w z alkoholem.\u00a0<\/strong>Alkohol mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy i j\u0105 wysusza\u0107, a przecie\u017c nie o to nam chodzi.<\/p>\n Polecam\u00a0preparaty zio\u0142owe<\/strong>\u00a0zmniejszaj\u0105ce produkcj\u0119 \u0142oju oraz kosmetyki na bazie siarki<\/strong> sci\u0105gaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119. Dobre s\u0105 r\u00f3wnie\u017c kosmetyki absorbuj\u0105ce nadmiar \u0142oju, a wi\u0119c zawieraj\u0105ce\u00a0glink\u0119<\/strong>.\u00a0Dobrym rozwi\u0105zaniem jest te\u017c\u00a0sza\u0142wi<\/strong>a,\u00a0kt\u00f3ra ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bci\u0105gaj\u0105ce.\u00a0Ponadto warto si\u0119ga\u0107 po preparaty przeciw\u0142ojotokowe\u00a0z witaminami z grupy B<\/strong>\u00a0czy z\u00a0wyci\u0105giem z dro\u017cd\u017cy<\/strong>. Cynk jest r\u00f3wnie\u017c istotny w piel\u0119gnacji takiej sk\u00f3ry.<\/p>\n To sprawa bardzo indywidualna, natomiast nie ma przeciwskaza\u0144, \u017ceby ca\u0142kowicie rezygnowa\u0107 z kosmetyk\u00f3w do stylizacji w\u0142os\u00f3w. Wiele zale\u017cy od tego, na co nam pozwoli nasza sk\u00f3ra.<\/p>\n R\u00f3bmy wszystko z g\u0142ow\u0105. Mo\u017cemy stosowa\u0107 lakiery, pianki czy pudry \u2013 ale pami\u0119tajmy o dok\u0142adnym oczyszczaniu sk\u00f3ry g\u0142owy za pomoc\u0105 peelingu. Podobnie jak przy suchym szamponie, resztki kosmetyk\u00f3w mog\u0105 si\u0119 osadza\u0107 na g\u0142owie i trzeba si\u0119 ich – m\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej – pozby\u0107.<\/p>\n Obserwujmy swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Je\u015bli nic si\u0119 niepokoj\u0105cego nie dzieje po zastosowaniu lakieru czy pudru, to mo\u017cemy dalej stylizowa\u0107 w\u0142osy. Je\u015bli jednak tylko zauwa\u017cymy, \u017ce co\u015b si\u0119 dzieje, kosmetyk trzeba natychmiast odstawi\u0107.\u00a0Alarmuj\u0105cymi\u00a0sygna\u0142ami\u00a0jest pojawienie si\u0119 \u0142upie\u017cu, przesuszenie czy podra\u017cnienie.<\/p>\n Tak jak m\u00f3wi\u0142am wcze\u015bniej, pacjenci maj\u0105 tendencj\u0119 do przesuszania sk\u00f3ry, co nie jest dobre. Druga kwestia to mycie g\u0142owy nieodpowiednimi kosmetykami. Mam tutaj na my\u015bli myd\u0142o czy \u017cel pod prysznic. Ze swojej praktyki wiem, \u017ce szczeg\u00f3lnie Panowie nie zawsze si\u0119gaj\u0105 po szampon albo stosuj\u0105 kosmetyki uniwersalne \u2013 tzw. 3w1, do cia\u0142a i w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n Przy sk\u00f3rze \u0142ojotokowej nie jest to wskazane. Taka sk\u00f3ra potrzebuje odpowiedniej piel\u0119gnacji. Konieczne jest dobranie odpowiedniego szamponu. To pierwszy krok na drodze ku regulacji produkcji \u0142oju.<\/p>\n Rozmow\u0119 przeprowadzi\u0142a Ma\u0142gorzata\u00a0Orlewicz-\u0141a\u017aniowska<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0141ojotok stanowi powa\u017cny problem sk\u00f3ry g\u0142owy. Nieodpowiednio leczony mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do nadmiernego wypadania w\u0142os\u00f3w. O \u0142ojotoku sk\u00f3ry g\u0142owy rozmawiamy z trychologiem Emili\u0105 M\u0142odzianowsk\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11396],"tags":[11386],"yst_prominent_words":[1408,9328,973,2015,1000,1623],"class_list":["post-16814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okiem-eksperta","tag-eksperci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16814"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27078,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16814\/revisions\/27078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16814"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=16814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
Czy naszej sk\u00f3rze g\u0142owy potrzebne jest\u00a0sebum? Do czego?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Po czym pozna\u0107, \u017ce nasza sk\u00f3ra jest \u0142ojotokowa?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Czyli pewn\u0105 wskaz\u00f3wk\u0105 jest to, jak cz\u0119sto musimy my\u0107 w\u0142osy, \u017ceby by\u0142y \u015bwie\u017ce. Przy sk\u00f3rze\u00a0\u0142ojotokowej\u00a0jak cz\u0119sto zaleca si\u0119 my\u0107 g\u0142ow\u0119?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Czy rozwi\u0105zaniem s\u0105 suche szampony? Czy mo\u017cna je stosowa\u0107 przy \u0142ojotoku?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Do czego mo\u017ce doprowadzi\u0107 \u0142ojotok sk\u00f3ry g\u0142owy?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Dlaczego \u0142ojotok mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wypadania w\u0142os\u00f3w?\u00a0Brzmi\u00a0to bardzo powa\u017cnie.<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Jakie rozr\u00f3\u017cniamy rodzaje \u0142ojotoku?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy z \u0142ojotokiem?\u00a0Jakie s\u0105 podstawowe zasady?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Jakich kosmetyk\u00f3w u\u017cywa\u0107? Jakich sk\u0142adnik\u00f3w szuka\u0107 w sk\u0142adach, a czego unika\u0107?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
A co ze stylizacj\u0105 w\u0142os\u00f3w przy sk\u00f3rze \u0142ojotokowej?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\n
Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy pope\u0142niane w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry \u0142ojotokowej?<\/h2>\n<\/blockquote>\n