- warto\u015bci od\u017cywcze ananasa<\/li>
- jak ananas wp\u0142ywa na w\u0142osy<\/li>
- jak przygotowa\u0107 ananasow\u0105 p\u0142ukank\u0119<\/li>
- czy ananas jest te\u017c dobry na sk\u00f3r\u0119 i paznokcie<\/li><\/ul><\/div>\n
Ananas – superbohater w \u017c\u00f3\u0142tym szlafroczku<\/h2>\n
Ten egzotyczny owoc jest nie tylko smaczny, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo zdrowy – i niskokaloryczny<\/strong>, co doceni\u0105 osoby na diecie. Ananas zawiera du\u017co cukr\u00f3w prostych – i przy tym niskokalorycznych. A do tego owoc zawiera b\u0142onnik, dzi\u0119ki czemu pomaga w przemianie materii i stanowi wsparcie podczas odchudzania.<\/p>\n
Ale to nie wszystko. Ananas to bogate \u017ar\u00f3d\u0142o cennych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak:<\/p>\n
- \n
- witamina A<\/li>\n
- witamina C<\/li>\n
- witaminy z grupy B (B1, B2, B6)<\/li>\n
- witamina PP<\/li>\n
- kwas foliowy<\/li>\n
- \u00a0\u017celazo<\/li>\n
- mied\u017a<\/li>\n
- fosfor<\/li>\n
- cynk<\/li>\n<\/ul>\n
Warto doda\u0107, \u017ce ananas dzia\u0142a antyoksydacyjnie oraz wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Co jednak wa\u017cne, takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma \u015bwie\u017cy ananas<\/strong> – a nie plasterki z puszki z zalewy. Je\u015bli chcesz poprawi\u0107 stan zdrowia, jedz regularnie \u015bwie\u017cy ananas – jako przek\u0105sk\u0119 albo na przyk\u0142ad dodatek do sa\u0142atek.<\/p>\n
Wiesz ju\u017c, \u017ce warto wzbogaci\u0107 swoj\u0105 diet\u0119 o ananas. Ale czy wiesz, jak dzia\u0142a ananas na w\u0142osy? Powszechnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce ananas to recepta na wypadaj\u0105ce w\u0142osy. To jednak nie wszystkie cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u017c\u00f3\u0142tego bohatera.<\/p>\n
Jak ananas dzia\u0142a na w\u0142osy?<\/h2>\n
Przede wszystkim ananas, \u017ar\u00f3d\u0142o antyutleniaczy i witaminy C, hamuje nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/strong>. I nie do\u015b\u0107, \u017ce pasma przestaj\u0105 wypada\u0107, to z czasem pojawia si\u0119 ich wi\u0119cej, a czupryna nabiera g\u0119sto\u015bci. Witamina C (a ananas jest jej pe\u0142ny!) od\u017cywia w\u0142osy i wzmacnia mieszki w\u0142osowe. A do tego ananas pomo\u017ce ograniczy\u0107 przet\u0142uszczanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n
Ananas mo\u017cna stosowa\u0107 od wewn\u0105trz i od zewn\u0105trz:<\/p>\n
- \n
- jedz codziennie jeden plasterek ananasa, organizm b\u0119dzie Ci za to wdzi\u0119czny (w\u0142osy r\u00f3wnie\u017c!)<\/li>\n
- stosuj p\u0142ukank\u0119 i wcierk\u0119 do w\u0142os\u00f3w z ananasem<\/li>\n<\/ul>\n
Co istotne, do domowych przepis\u00f3w u\u017cywaj \u015bwie\u017cego ananasa, a nie tego z puszki.<\/p>\n
P\u0142ukanka z mi\u0105\u017cszu ananasa<\/h3>\n
Wykonanie takiej p\u0142ukanki jest bardzo \u0142atwe. Regularne stosowanie tego domowego specyfiku sprawi, \u017ce w\u0142osy b\u0119d\u0105 mocniejsze (i przestan\u0105 wypada\u0107), a dodatkowo zyskaj\u0105 na blasku i g\u0142adko\u015bci.<\/p>\n
Oczywi\u015bcie, jak w przypadku ka\u017cdej p\u0142ukanki czy naturalnej wcierki, \u017ceby zobaczy\u0107 efekty, domowy kosmetyk trzeba stosowa\u0107 regularnie i to przynamniej przez miesi\u0105c.<\/p>\n
Jak przygotowa\u0107 p\u0142ukank\u0119 ananasow\u0105:<\/strong><\/p>\n
- \n
- odci\u015bnij z mi\u0105\u017cszu sok z ananasa<\/li>\n
- dodaj do miseczki tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015b\u0107 letniej wody<\/li>\n
- zmieszaj<\/li>\n
- polej w\u0142osy po myciu g\u0142owy<\/li>\n<\/ul>\n
Sok ananasowy rozrzedzony z wod\u0105 mo\u017cna te\u017c wmasowa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy – to pomo\u017ce w walce z wypadaniem w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n
![\"dzia\u0142anie](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/ananas-na-wlosy.jpg\")
<\/p>\n