{"id":13627,"date":"2020-02-13T08:30:24","date_gmt":"2020-02-13T07:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/?p=13627"},"modified":"2025-07-18T12:06:40","modified_gmt":"2025-07-18T10:06:40","slug":"siemie-lniane-na-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/siemie-lniane-na-wlosy\/","title":{"rendered":"Czy wiesz, jak dzia\u0142a siemi\u0119 lniane na w\u0142osy?"},"content":{"rendered":"<p>Wiecie, \u017ce lubimy opowiada\u0107 Wam nie tylko o kosmetykach, ale tak\u017ce o domowych sposobach na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Tym razem chcia\u0142abym przyjrze\u0107 si\u0119, jak na w\u0142osy dzia\u0142a siemi\u0119 lniane. To pozornie zwyk\u0142e ziarenka, kt\u00f3re jednak odpowiednio przygotowane maj\u0105 ogromn\u0105 moc. Jak\u0105? Przeczytajcie artyku\u0142.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>O siemieniu lnianym znowu g\u0142o\u015bniej zrobi\u0142o si\u0119 w 2019 roku. Trend na domow\u0105 i ekologiczn\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 nie s\u0142abnie i w 2020 roku dalej chcemy dba\u0107 o pasma w zgodzie z natur\u0105. Picie siemienia lnianego, olejek lniany na w\u0142osy, domowa maseczka, koktajl &#8211; sposob\u00f3w na w\u0142\u0105czenie siemienia do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w jest wiele. Kt\u00f3re s\u0105 skuteczne? Jakie efekty przyniesie stosowanie siemienia lnianego na w\u0142osy? Czy tworzenie domowych specyfik\u00f3w z tego surowca jest trudne?<\/p>\n<ul class=\"article-menu\">\n<li>jak siemi\u0119 lniane dzia\u0142a na w\u0142osy<\/li>\n<li>jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze zawarte w lnie s\u0105 dobre dla w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<li>jak stosowa\u0107 siemi\u0119 lniane na w\u0142osy<\/li>\n<li>przepisy na domowe kosmetyki z siemieniem lnianym<\/li>\n<li>czy siemi\u0119 lniane powinno zago\u015bci\u0107 te\u017c na talerzu<\/li>\n<li>czy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po olej lniany do w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Siemi\u0119 lniane na w\u0142osy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n<p>Najbardziej popularnymi sposobami na stosowanie siemienia lnianego na w\u0142osy jest korzystanie z domowych maseczek i p\u0142ukanek. <strong>Siemi\u0119 lniane nawil\u017ca pasma, od\u017cywia je i przywraca zdrowy wygl\u0105d.<\/strong><\/p>\n<p>Len doskonale nawil\u017ca w\u0142osy, wi\u0119c kosmetyki z t\u0105 ro\u015blin\u0105 s\u0105 idealnym rozwi\u0105zaniem dla w\u0142os\u00f3w suchych, szorstkich i matowych. Poza tym siemi\u0119 lniane <strong>zmniejsza rozdwajanie ko\u0144c\u00f3wek<\/strong>. Co wi\u0119cej, regularne stosowanie pomaga w rozwi\u0105zaniu problemu przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Siemi\u0119 lniane <strong>przyspiesza ponadto wzrost w\u0142os\u00f3w<\/strong> i <strong>przywraca komfort sk\u00f3rze g\u0142owy<\/strong>, przede wszystkim ze wzgl\u0119du na nawil\u017cenie.<\/p>\n<p>W\u0142osy dzi\u0119ki stosowaniu siemienia lnianego b\u0119d\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>nawil\u017cone<\/li>\n<li>mi\u0119kkie i jedwabiste w dotyku<\/li>\n<li>szybciej rosn\u0105\u0107<\/li>\n<li>mocne i g\u0119ste<\/li>\n<li>d\u0142u\u017cej wygl\u0105da\u0107 \u015bwie\u017co<\/li>\n<li>bez \u0142upie\u017cu<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Len polecamy do nast\u0119puj\u0105cych rodzaj\u00f3w w\u0142os\u00f3w:<\/strong> suche, zniszczone, rzadkie i wypadaj\u0105ce, z rozdwojonymi ko\u0144c\u00f3wkami, farbowane, kr\u0119cone, zniszczone zabiegami chemicznymi.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a, <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/rodzaje-wlosow-pielegnacja\/\">jak dobrze znasz swoje w\u0142osy i jak je piel\u0119gnowa\u0107.<\/a><\/p>\n<h3>Sk\u0142adniki od\u017cywcze zawarte w ziarnach lnu<\/h3>\n<p>Siemi\u0119 lniane jest bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. To dlatego jego stosowanie przynosi tak doskona\u0142e rezultaty.<\/p>\n<p>W siemieniu lnianym znajdziesz:<\/p>\n<ul>\n<li>witaminy (m.in. A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K)<\/li>\n<li>\u017celazo<\/li>\n<li>fosfor<\/li>\n<li>selen<\/li>\n<li>mied\u017a<\/li>\n<li>potas<\/li>\n<li>cynk<\/li>\n<li>magnez<\/li>\n<li>nienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega 3<\/li>\n<li>bia\u0142ko i b\u0142onnik<\/li>\n<\/ul>\n<p>To prawdziwa bomba od\u017cywcza, nie s\u0105dzisz?<\/p>\n<h3>Jakie siemi\u0119 lniane wybra\u0107?<\/h3>\n<p>Siemi\u0119 lniane to po prostu nasiona lnu. Mo\u017cna je kupi\u0107 niemal w ka\u017cdym sklepie spo\u017cywczym. Nasionka nie s\u0105 drogie, co jeszcze bardziej zach\u0119ca do robienia domowych kosmetyk\u00f3w na bazie tego surowca.<\/p>\n<p>W sklepie znajdziesz dwa rodzaje siemienia lnianego:<\/p>\n<ul>\n<li>siemi\u0119 br\u0105zowe (najcz\u0119\u015bciej spotykane)<\/li>\n<li>siemi\u0119 z\u0142ociste (bogatsze w sk\u0142adniki od\u017cywcze)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli masz tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, kup <strong>siemi\u0119 z\u0142ociste<\/strong>. I jeszcze jedna sprawa &#8211; <strong>wybieraj ca\u0142e ziarna<\/strong>, nie te zmielone. Zdecydowanie lepiej nadaj\u0105 si\u0119 one do robienia domowych kosmetyk\u00f3w. No i dok\u0142adnie wiesz, co kupujesz, bo widzisz ziarenka w woreczku. Oczywi\u015bcie mo\u017cesz te\u017c kupi\u0107 siemi\u0119 w sklepie z ekologiczn\u0105 i organiczn\u0105\u00a0 \u017cywno\u015bci\u0105.<\/p>\n<h2>Jak stosowa\u0107 siemi\u0119 lniane na w\u0142osy?<\/h2>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 kosmetyk\u00f3w z siemienia lnianego polega na ugotowaniu ziaren w wodzie. W trakcie gotowania ziarna uwalniaj\u0105 sk\u0142adniki od\u017cywcze, a mikstura zaczyna przypomina\u0107 <strong>glutek lniany<\/strong>. Ten glutek pokrywa w\u0142osy i zapewnia im ochron\u0119 i regeneracj\u0119.<\/p>\n<p>Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 na to, \u017ceby nie sp\u0142ukiwa\u0107 mikstury, siemi\u0119 stworzy na w\u0142osach ochronn\u0105 pow\u0142ok\u0119 &#8211; tak\u0105 jakby tarcz\u0119.<\/p>\n<p>Siemi\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 na w\u0142osy, ale te\u017c po prostu <strong>pi\u0107 mikstur\u0119 z zaparzonych ziaren<\/strong>. To stary spos\u00f3b na kaszel czy chrypk\u0119. Co jednak wa\u017cne, siemi\u0119 lniane nie tylko wp\u0142ywa na kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, ale te\u017c na ca\u0142y nasz organizm. Reguluje bowiem prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego, uk\u0142adu hormonalnego czy uk\u0142adu oddechowego. A zdrowy organizm to r\u00f3wnie\u017c zdrowe w\u0142osy.<\/p>\n<p>W\u0142\u0105cz na co dzie\u0144 siemi\u0119 do swojej diety:<\/p>\n<ul>\n<li>Zalej zmielone w m\u0142ynku do kawy ziarna wrz\u0105tkiem. Tak\u0105 papk\u0119 jedz jak kisiel albo wykorzystaj jako dressing do ulubionej sa\u0142aty.<\/li>\n<li>Ziarna ugotuj w wodzie. Odced\u017a. Wypij wywar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ceby wybiera\u0107 ca\u0142e ziarna i mieli\u0107 je samodzielnie przed podaniem.<\/p>\n<h2>Domowe kosmetyki z siemieniem lnianym<\/h2>\n<p>Chyba nie masz ju\u017c w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce warto stosowa\u0107 siemi\u0119 lniane. To tani i prosty spos\u00f3b na mocne, nawil\u017cone w\u0142osy. A do tego siemi\u0119 jest dost\u0119pne praktycznie w ka\u017cdym hipermarkecie i z jego zdobyciem nie powinna\u015b mie\u0107 \u017cadnych problem\u00f3w.<\/p>\n<p>Picie siemienia lnianego to jeden spos\u00f3b na zdrowe w\u0142osy. Drugi to <strong>domowe kosmetyki<\/strong> nak\u0142adane na w\u0142osy. Poni\u017cej znajdziesz kilka przepis\u00f3w.<\/p>\n<h3>Maseczka z siemienia lnianego<\/h3>\n<p><strong>Jak przygotowa\u0107:<\/strong> Zalej dwie \u0142y\u017cki ziaren szklank\u0105 wody. Gotuj na ma\u0142ym ogniu przez 10 minut. Przeced\u017a ziarna przez sitko (albo gaz\u0119). Maseczka powinna mie\u0107 konsystencj\u0119 kisielu &#8211; to taki glutek lniany (niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105 na to <strong>\u017cel lniany<\/strong>). Mo\u017cesz te\u017c zala\u0107 ziarna wrz\u0105tkiem i pozostawi\u0107 do zaparzenia.<\/p>\n<p><strong>Jak stosowa\u0107:<\/strong> Maseczk\u0119 nak\u0142adaj na wilgotne w\u0142osy oraz sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Na\u0142\u00f3\u017c na g\u0142ow\u0119 <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/czepki-c461.html\">czepek<\/a>. Pozostaw na godzin\u0119, potem dok\u0142adnie sp\u0142ucz glutek z w\u0142os\u00f3w. Stosuj raz w tygodniu, regularnie.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/domowe-odzywki-przepisy\/\">Du\u017co przepis\u00f3w na domowe kosmetyki do w\u0142os\u00f3w z tego, co masz w lod\u00f3wce<\/a>.<\/p>\n<h3>P\u0142ukanka z siemienia lnianego<\/h3>\n<p><strong>Jak przygotowa\u0107:<\/strong> Zagotuj dwie \u0142y\u017cki ziaren w wi\u0119kszej ilo\u015bci wody. Odced\u017a. Mikstura powinna by\u0107 wodnista.<\/p>\n<p><strong>Jak stosowa\u0107:<\/strong> P\u0142ukank\u0119 wykorzystaj do ostatniego p\u0142ukania w\u0142os\u00f3w w trakcie ich mycia. Nie sp\u0142ukuj z w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a: <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/olejowanie-wlosow-z-iossi\/\">Wcierki do w\u0142os\u00f3w Iossi, czyli naturalny spos\u00f3b na mocne pasma<\/a>.<\/p>\n<h3>Mgie\u0142ka z siemienia lnianego<\/h3>\n<p><strong>Jak przygotowa\u0107:<\/strong> \u0141y\u017ck\u0119 siemienia lnianego zalej 100 ml wody i gotuj przez 10 minut (na ma\u0142ym ogniu). Przeced\u017a. Mikstura powinna mie\u0107 konsystencj\u0119 wodnistej mazi. Dodaj kilka kropli oliwy z oliwek albo oleju z pestek winogron, mo\u017cesz te\u017c doda\u0107 niewiele wybranego olejku eterycznego (dla \u0142adnego zapachu). Przelej do <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/spryskiwacze-c700.html\">atomizera<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Jak stosowa\u0107:<\/strong> Pryskaj w\u0142osy, kiedy zajdzie taka potrzeba. Stosuj na mokre albo suche w\u0142osy.<\/p>\n<div id=\"hsbp-1\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-1&amp;prods=22110,7494,730,4006\" type=\"text\/javascript\"><\/script><\/p>\n<div id=\"hsbp-2\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-2&amp;prods=20881,20885,20887,20894\" type=\"text\/javascript\"><\/script><\/p>\n<h2>A mo\u017ce koktajl?<\/h2>\n<p>Wiesz ju\u017c, \u017ce siemi\u0119 lniane ma dobroczynny wp\u0142yw na w\u0142osy. Poprawia ich kondycj\u0119 i stymuluje wzrost zdrowych w\u0142os\u00f3w. Ziarno to mo\u017ce by\u0107 baz\u0105 dla wielu domowych kosmetyk\u00f3w. Mo\u017cna je jednak te\u017c&#8230; pi\u0107.<\/p>\n<p><strong>Regularne picie koktajlu z siemienia lnianego wzmacnia w\u0142osy, stymuluje ich wzrost i pozostawia je l\u015bni\u0105ce<\/strong>. Regularne w tym przypadku oznacza &#8222;codziennie&#8221;. Efekty zauwa\u017cysz po oko\u0142o 2 miesi\u0105cach, wi\u0119c musisz by\u0107 cierpliwa.<\/p>\n<p><strong>Jak przygotowa\u0107 koktajl z siemienia lnianego<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Ugotuj w szklance wody dwie \u0142y\u017cki siemienia lnianego. Gotuj oko\u0142o kwadransa.<\/li>\n<li>Przeced\u017a ugotowane ziarna przez sitko.<\/li>\n<li>Odstaw p\u0142yn do wystygni\u0119cia.<\/li>\n<li>Wypij.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli nie odpowiada Ci smak takiego koktajlu, mo\u017cesz wod\u0119 zmiesza\u0107 z sokiem: bananowym, malinowym. Taki koktajl to doskona\u0142y dodatek do \u015bniadania.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13631\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-dziala-siemie-lniane.jpg\" alt=\"siemi\u0119 lniane na w\u0142osy, olej lniany do w\u0142os\u00f3w, olej lniany w\u0142osy olej lniany na w\u0142osy\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-dziala-siemie-lniane.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-dziala-siemie-lniane-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-dziala-siemie-lniane-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-dziala-siemie-lniane-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Olej lniany na w\u0142osy<\/h2>\n<p>Na koniec kilka s\u0142\u00f3w o dzia\u0142aniu oleju lnianego na w\u0142osy. Co prawda nie jeste\u015b w stanie sama uzyska\u0107 w domowych warunkach oleju, ale warto co nieco o nim wiedzie\u0107. Podobnie jak ziarna, olej lniany r\u00f3wnie\u017c jest dost\u0119pny w wi\u0119kszo\u015bci sklep\u00f3w spo\u017cywczych.<\/p>\n<p><strong>Olej lniany na w\u0142osy<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>dostarcza kwas\u00f3w omega 3 i omega 6 (ograniczaj\u0105c wypadanie i \u0142amliwo\u015b\u0107 kosmyk\u00f3w)<\/li>\n<li>neutralizuje wolne rodniki, bo zawiera witamin\u0119 E<\/li>\n<li>zmniejsza wypadanie w\u0142os\u00f3w, poniewa\u017c zawiera lignany &#8211; naturalne zwi\u0105zki reguluj\u0105ce gospodark\u0119 hormonaln\u0105 (<strong>uwaga<\/strong>: lignany zawiera tylko olej t\u0142oczony na zimno i taki w\u0142a\u015bnie wybieraj do olejowania w\u0142os\u00f3w)<\/li>\n<li>niweluje \u0142upie\u017c<\/li>\n<li>pomaga w leczeniu \u0142uszczycy oraz zmian sk\u00f3rnych<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Jak stosowa\u0107 olej lniany na w\u0142osy<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/profesjonalne-olejki-stosowane-w-pielegnacji-wlosow-i-metoda-olejowania-wlosow\/\">do olejowania w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li>\n<li>\u017ceby zabezpieczy\u0107 i nawil\u017cy\u0107 ko\u0144c\u00f3wki w\u0142os\u00f3w<\/li>\n<li>na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy (szczeg\u00f3lnie przy nadmiernym wypadaniu; wetrzyj kilka kropli oleju i pozostaw na 45 minut, potem dok\u0142adnie umyj w\u0142osy &#8211; dla najlepszych efekt\u00f3w stosuj 2-3 razy w tygodniu)<\/li>\n<li>jako maseczk\u0119 (zblenduj po\u0142\u00f3wk\u0119 awokado, \u0142y\u017ck\u0119 oleju lnianego oraz \u0142y\u017ck\u0119 miodu, pozostaw maseczk\u0119 na 30 minut, a potem dok\u0142adnie umyj w\u0142osy)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warto doda\u0107, \u017ce <strong>olej lniany jest szczeg\u00f3lnie polecany do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w wysokoporowatych<\/strong>.<\/p>\n<p>Olej lniany mo\u017cna te\u017c pi\u0107. Substancja ta wspiera prac\u0119 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, obni\u017ca te\u017c poziom cholesterolu. Uwa\u017caj jednak z dawkowaniem. Dziennie doros\u0142y cz\u0142owiek powinien przyj\u0105\u0107 oko\u0142o 2-6 \u0142y\u017cek oleju lnianego, nie wi\u0119cej. Pami\u0119taj, \u017ce w tym przypadku wskazany jest umiar.<\/p>\n<h2>Siemi\u0119 lniane na w\u0142osy &#8211; podsumowanie<\/h2>\n<p>Zebra\u0142am dla Ciebie w formie infografiki wszystkie istotne informacje dotycz\u0105ce siemienia lnianego. Teraz mo\u017cesz je mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 i na przyk\u0142ad pokaza\u0107 kole\u017cance, kt\u00f3ra nie jest jeszcze przekonana do stosowania domowych kosmetyk\u00f3w z siemieniem lnianym na w\u0142osy.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-13641\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/siemie-lniane-dzialanie-na-wlosy.jpg\" alt=\"siemi\u0119 lniane w\u0142a\u015bciwo\u015bci, siemi\u0119 lniane na w\u0142osy, glutek lniany\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/siemie-lniane-dzialanie-na-wlosy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/siemie-lniane-dzialanie-na-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/siemie-lniane-dzialanie-na-wlosy-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/siemie-lniane-dzialanie-na-wlosy-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Wpadaj do nas regularnie. W ka\u017cdym tygodniu publikujemy nowe artyku\u0142y o sposobach piel\u0119gnacji i stylizacji w\u0142os\u00f3w, piszemy o kosmetykach i fryzurach, a tak\u017ce o nowo\u015bciach w \u015bwiecie fryzjerstwa. Zobaczmy si\u0119 ju\u017c niebawem \ud83d\ude42 .<\/p>\n<div id=\"hsbp-3\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-3&amp;prods=18463,20312,18195,21217,14443\" type=\"text\/javascript\"><\/script><\/p>\n<figure id=\"attachment_25390\" aria-describedby=\"caption-attachment-25390\" style=\"width: 585px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/kody-rabatowe-r1273.html\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-25390\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/kody-rabatowe-min.jpg\" alt=\"Kody rabatowe z hairstore.pl\" width=\"585\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/kody-rabatowe-min.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/kody-rabatowe-min-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/kody-rabatowe-min-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 585px) 100vw, 585px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-25390\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/kody-rabatowe-r1273.html\">Odkryj kody rabatowe na Twoje ulubione marki!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiecie, \u017ce lubimy opowiada\u0107 Wam nie tylko o kosmetykach, ale tak\u017ce o domowych sposobach na piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Tym razem chcia\u0142abym przyjrze\u0107 si\u0119, jak na w\u0142osy dzia\u0142a siemi\u0119 lniane. To pozornie zwyk\u0142e ziarenka, kt\u00f3re jednak odpowiednio przygotowane maj\u0105 ogromn\u0105 moc. Jak\u0105? Przeczytajcie artyku\u0142.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":13630,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[12563,12564],"yst_prominent_words":[9302,9301,9303,9265,9271,9283,9293,9294,9295,9267,9266,9264,9269,9281,1675,9291,9300,9280,704,717],"class_list":["post-13627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-siemie-lniane","tag-siemie-lniane-na-wlosy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13627"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25746,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13627\/revisions\/25746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13627"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=13627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}