- \n
- jak o w\u0142osy dba\u0142y Japonki<\/li>\n
- jak dzia\u0142a woda ry\u017cowa na w\u0142osy<\/li>\n
- w jaki spos\u00f3b przygotowa\u0107 wod\u0119 ry\u017cow\u0105<\/li>\n
- jak stosowa\u0107 wod\u0119 z ry\u017cu na w\u0142osy<\/li>\n
- jakie s\u0105 inne zastosowania wody ry\u017cowej i ry\u017cu w piel\u0119gnacji<\/li>\n<\/ul>\n
Woda ry\u017cowa – opowie\u015b\u0107 o pi\u0119knych Japonkach i naukowcach<\/h2>\n
Woda ry\u017cowa to, m\u00f3wi\u0105c najpro\u015bciej, woda, jaka pozosta\u0142a po gotowaniu ry\u017cu. Co jednak wa\u017cne, nie powinna by\u0107 ona posolona. Najlepsze efekty daje woda ry\u017cowa uzyskiwana z ry\u017cu br\u0105zowego i ja\u015bminowego, ale taki „zwyk\u0142y” ry\u017c, jaki u\u017cywasz pewnie do risotto, te\u017c si\u0119 nadaje. Z gotowania ry\u017cu powstaje m\u0119tna, lekko mleczna woda. I w\u0142a\u015bnie tej wody, po odcedzeniu ugotowanych ziarenek, ju\u017c w dawnych czasach u\u017cywa\u0142y Japonki.<\/p>\n
Dawniej woda ry\u017cowa by\u0142a jedn\u0105 z najpilniej strze\u017conych tajemnic Japonek. Ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci kobiety p\u0142uka\u0142y sobie ni\u0105 w\u0142osy, dzi\u0119ki czemu pasma \u0142adnie si\u0119 uk\u0142ada\u0142y, by\u0142y l\u015bni\u0105ce i g\u0142adkie. Co wa\u017cne, u\u017cywano przede wszystkim wody sfermentowanej, kt\u00f3ra mia\u0142a mie\u0107 lepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n
R\u00f3wnie\u017c dzisiaj Japonki, a tak\u017ce na\u015bladuj\u0105ce je kobiety na ca\u0142ym \u015bwiecie, u\u017cywaj\u0105 wody ry\u017cowej jako p\u0142ukanki do w\u0142os\u00f3w. Efekty s\u0105 doskona\u0142e! I co istotne, potwierdzone naukowo.<\/p>\n
Co na to naukowcy?<\/h3>\n
W przypadku wody ry\u017cowej mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o solidnych podstawach naukowych. Ten japo\u0144ski fenomen ju\u017c jaki\u015b czas temu zbadali naukowcy: S. Inamasu, R. Ikuyama, Y. Fujisaki oraz K. I. Sugimoto (The effect of rinse water obtained from the washing of rice (YU\u2010SU\u2010RU) as a hair treatment, 2010). Badacze przeanalizowali histori\u0119 piel\u0119gnacji i stylizacji w\u0142os\u00f3w w\u015br\u00f3d Japonek i zwr\u00f3cili uwag\u0119 na pewn\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 kwesti\u0119 – w\u0142a\u015bnie wod\u0119 ry\u017cow\u0105.<\/p>\n
Dotarli oni do danych, z kt\u00f3rych wynika, \u017ce kobiety dworu z okresu Heian, maj\u0105ce d\u0142ugie w\u0142osy a\u017c do pod\u0142ogi (suberakashi), podobno p\u0142uka\u0142y w\u0142osy za pomoc\u0105 Yu-Su-Ru, czyli w\u0142a\u015bnie wody z mycia ry\u017cu<\/strong>.<\/p>\n
Naukowcy ponadto doszli do wniosku, \u017ce istnieje bardzo ciekawy zwi\u0105zek mi\u0119dzy tradycj\u0105 japo\u0144sk\u0105 a praktykami „w\u0142osowymi”. Wszak ry\u017c jest uwa\u017cany za najwa\u017cniejsze jedzenie w japo\u0144skiej diecie, a historyczny fakt, \u017ce ry\u017c by\u0142 u\u017cywany w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w, jest bardzo interesuj\u0105cy. Na tyle, \u017ce postanowiono si\u0119 nim zaj\u0105\u0107 szerzej w przytaczanej pracy – a to nie jedyny przyk\u0142ad naukowego podej\u015bcia do tego tematu.<\/p>\n
Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na jeszcze jedn\u0105 kwesti\u0119. Czy zauwa\u017cy\u0142a\u015b, \u017ce Japonki bardzo p\u00f3\u017ano siwiej\u0105? Cz\u0119sto pierwsze siwe w\u0142osy pojawiaj\u0105 si\u0119 na ich g\u0142owach dopiero po 70. roku \u017cycia. Co prawda nie dowiedziono jeszcze, \u017ce jest to sprawka wody ry\u017cowej, ale kto wie \ud83d\ude42 .<\/p>\n
Co zatem ma w sobie takiego woda ry\u017cowa, \u017ce od wiek\u00f3w poprawia wygl\u0105d i kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w?<\/p>\n
Sekret wody ry\u017cowej<\/h3>\n
Woda ry\u017cowa (czyli woda z gotowania ry\u017cu, bez soli) bogata jest w istotne dla kondycji w\u0142os\u00f3w (ale te\u017c sk\u00f3ry) sk\u0142adniki od\u017cywcze<\/strong>. Chodzi przede wszystkim o witamin\u0119 E, witaminy z grupy B, cynk, \u017celazo, magnez, potas<\/strong>. Najistotniejszy jest jednak chyba inozytol<\/strong>, specyficzna substancja poprawiaj\u0105ca wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w. Inozytol pozostaje wewn\u0105trz w\u0142osa po sp\u0142ukaniu, poprawia jego elastyczno\u015b\u0107 oraz odbudowuje zniszczon\u0105 struktur\u0119. A poza tym stanowi dzi\u0119ki temu tak\u0105 naturaln\u0105 tarcz\u0119 ochronn\u0105.<\/p>\n
Proteiny ry\u017cowe<\/strong>, doskonale znane z wielu kosmetyk\u00f3w, uzupe\u0142niaj\u0105 ubytki we w\u0142osach, nadaj\u0105 ponadto pasmom blask i dodatkow\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107. Skrobia ry\u017cowa<\/strong>, kt\u00f3ra jest humektantem, dzia\u0142a wyg\u0142adzaj\u0105co, nawil\u017caj\u0105co i koj\u0105co.<\/p>\n
Woda ry\u017cowa – jak przygotowa\u0107? Przepisy<\/h2>\n
Wod\u0119 ry\u017cow\u0105 bardzo prosto przygotowa\u0107. I od przygotowania jej nale\u017cy zacz\u0105\u0107. Potrzebujesz w zasadzie garnuszka, wody i ry\u017cu. Wlej trzy razy wi\u0119cej wody ni\u017c zazwyczaj, chodzi o to, \u017ceby ry\u017c si\u0119 ugotowa\u0142, ale \u017ceby wody zosta\u0142o du\u017co – potrzebujesz jej przecie\u017c do p\u0142ukanki.<\/p>\n
Dopilnuj, \u017ceby ry\u017c si\u0119 nie przypali\u0142, a woda si\u0119 nie wygotowa\u0142a. Do ugotowania u\u017cyj czystej wody, najlepiej destylowanej albo filtrowanej.<\/p>\n
Przed u\u017cyciem odced\u017a ugotowane ziarna. Ale nie wyrzucaj ich, bo potem Ci si\u0119 przydadz\u0105. O tym jednak przeczytasz dopiero w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n
Taka p\u0142ukanka ma form\u0119 mocno skoncentrowan\u0105, cho\u0107 ma konsystencj\u0119 wody. Dla najlepszych efekt\u00f3w musisz j\u0105 rozcie\u0144czy\u0107. Polecamy nast\u0119puj\u0105ce proporcje: kilka \u0142y\u017ceczek esencji do szklanki czystej wody.<\/p>\n
Istnieje te\u017c bardzo szybki spos\u00f3b na uzyskanie wody ry\u017cowej. Tak zwany ekspresowy. Nale\u017cy zala\u0107 p\u00f3\u0142 szklanki surowego ry\u017cu dwiema szklankami gor\u0105cej wody i pozostawi\u0107 na 15 minut. Takiej mieszanki nie trzeba rozcie\u0144cza\u0107. Co istotne, nie powinno si\u0119 te\u017c tak uzyskanej wody ry\u017cowej przechowywa\u0107.<\/p>\n
Fermentowana woda ry\u017cowa<\/h3>\n
W dawnej Japonii kobiety do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w u\u017cywa\u0142y przede wszystkim fermentowanej wody ry\u017cowej. Woda ry\u017cowa fermentowana<\/strong> zmienia swoje pH. Podczas procesu fermentacji p\u0142ukanka przyjmuje pH bardzo podobne do naturalnego pH w\u0142osa, a to z kolei sprawia, \u017ce dochodzi do uwolnienia substancji, kt\u00f3ra jest bardzo dobra do regeneracji kom\u00f3rek kosmyk\u00f3w.<\/p>\n
\u017beby uzyska\u0107 fermentowan\u0105 wod\u0119 ry\u017cow\u0105, nale\u017cy zala\u0107 p\u00f3\u0142 szklanki ry\u017cu dwiema szklankami wody. Pozostaw wszystko na 15 minut. Potem odced\u017a ziarenka, a wod\u0119 przelej do s\u0142oika. Zakr\u0119\u0107 s\u0142oik i pozostaw na 2 dni w temperaturze pokojowej. I gotowe. Przed u\u017cyciem pami\u0119taj o rozcie\u0144czeniu mikstury.<\/p>\n
Wa\u017cne jest te\u017c kontrolowanie samego procesu fermentacji.<\/strong> Sprawdzaj w trakcie, czy woda nie zaczyna kwa\u015bno pachnie\u0107. Je\u015bli tak, wsad\u017a s\u0142oiczek do lod\u00f3wki. Zazwyczaj fermentacja trwa w\u0142a\u015bnie 2 dni, ale wp\u0142yw na tempo procesu ma chocia\u017cby panuj\u0105ca pogoda. Fermentacja b\u0119dzie przebiega\u0107 szybciej, gdy jest ciep\u0142o i analogicznie wolniej, gdy jest zimno.<\/p>\n
![\"jak](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/jak-zrobic-wode-ryzowa.jpg\")
<\/p>\nJak u\u017cywa\u0107 wody ry\u017cowej?<\/h2>\n
Gdy masz ju\u017c gotow\u0105 p\u0142ukank\u0119, samo jej u\u017cycie jest bardzo \u0142atwe. P\u0142ukank\u0119 ry\u017cow\u0105 stosuj mniej wi\u0119cej dwa razy w tygodniu<\/strong>. Najpierw umyj w\u0142osy swoim szamponem<\/a>. Potem wyp\u0142ucz w\u0142osy p\u0142ukank\u0105 (w zale\u017cno\u015bci od wybranego sposobu przygotowania, rozcie\u0144czon\u0105 albo nie). Wmasuj delikatnie preparat r\u00f3wnie\u017c w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. P\u0142ukank\u0119 pozostaw na w\u0142osach na 5 minut<\/strong>, potem sp\u0142ucz czyst\u0105 wod\u0105<\/strong>.<\/p>\n
Woda ry\u017cowa na w\u0142osy – efekty<\/h2>\n
Co daje stosowanie wody ry\u017cowej na w\u0142osy? Pasma przede wszystkim staj\u0105 si\u0119 g\u0142adkie i l\u015bni\u0105ce. Poza tym s\u0105 mocniejsze, lepiej si\u0119 uk\u0142adaj\u0105. Co wi\u0119cej, dzi\u0119ki zawarto\u015bci witamin i minera\u0142\u00f3w woda ry\u017cowa zmniejsza wypadanie w\u0142os\u00f3w. Woda ry\u017cowa na porost w\u0142os\u00f3w te\u017c jest dobrym pomys\u0142em.<\/p>\n
Co wa\u017cne, woda ry\u017cowa potrafi wyp\u0142uka\u0107 z w\u0142os\u00f3w r\u00f3\u017cne zanieczyszczenia oraz pozosta\u0142o\u015bci kosmetyk\u00f3w<\/strong>, wi\u0119c ma dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce. A wzmacniaj\u0105c i regeneruj\u0105c w\u0142osy sprawia, \u017ce mniej wypadaj\u0105 i s\u0105 znacznie mniej \u0142amliwe.<\/p>\n
Efekty stosowania wody ry\u017cowej na w\u0142osy zauwa\u017cysz ju\u017c po pierwszym u\u017cyciu (podobnie jak p\u0142ukanki octowej<\/a>). W\u0142osy po jednym p\u0142ukaniu b\u0119d\u0105 l\u015bni\u0105ce i g\u0142adkie. Z czasem stan\u0105 si\u0119 te\u017c mocniejsze, mniej \u0142amliwe, ograniczone b\u0119dzie te\u017c ich wypadanie.<\/p>\n
![\"woda](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dzialanie-wody-ryzowej.jpg\")
<\/p>\nInne zastosowania wody ry\u017cowej<\/h2>\n
Woda ry\u017cowa doskonale dzia\u0142a na w\u0142osy, ale nie tylko. Jest te\u017c cz\u0119stym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w do cia\u0142a i twarzy. Zreszt\u0105 tak\u0105 „zwyk\u0142\u0105” wod\u0119 ry\u017cow\u0105 mo\u017cna u\u017cywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c do piel\u0119gnacji codziennej.<\/p>\n
Zastosowanie wody ry\u017cowej<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Jako tonik i myjad\u0142o: codziennie myj twarz wod\u0105 ry\u017cow\u0105 przed snem. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie dok\u0142adnie oczyszczona i roz\u015bwietlona. Mo\u017cesz te\u017c wod\u0105 ry\u017cow\u0105 zast\u0105pi\u0107 sw\u00f3j tonik. Niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 nas\u0105cz wacik i przetrzyj sk\u00f3r\u0119 twarzy. Woda ry\u017cowa dzia\u0142a odm\u0142adzaj\u0105co, hamuje powstawanie przebarwie\u0144 i doskonale nawil\u017ca. Mo\u017ce te\u017c pom\u00f3c pozby\u0107 si\u0119 tr\u0105dziku.<\/li>\n
- K\u0105piel: Dodaj wod\u0119 ry\u017cow\u0105 (oko\u0142o 4 szklanki) do ciep\u0142ej wody. Taka k\u0105piel powinna ukoi\u0107 podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119, zmniejsza zaczerwienienia, wyg\u0142adza, nawil\u017ca. Woda ry\u017cowa jest te\u017c bezpieczna dla ma\u0142ych dzieci.<\/li>\n<\/ul>\n
A po obiedzie… p\u0142ukanka ry\u017cowa<\/h2>\n
Chyba ju\u017c przekona\u0142am Ci\u0119, \u017ce nie warto wylewa\u0107 wody po gotowaniu ry\u017cu. Woda ry\u017cowa ma wiele cennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jest przyk\u0142adem taniego, domowego kosmetyku.<\/strong> Ale nie tylko woda, bo ziarna r\u00f3wnie\u017c si\u0119 przydadz\u0105.<\/p>\n
Pami\u0119tasz, jak m\u00f3wi\u0142am, \u017ceby nie wyrzuca\u0107 ugotowanego ry\u017cu, bo jeszcze nam si\u0119 przyda? To w\u0142a\u015bnie ten moment. Mam dla Ciebie dwa przepisy na kolejne domowe kosmetyki.<\/p>\n
Domowe kosmetyki z ziaren ry\u017cu<\/strong>:<\/p>\n
- \n
- Peeling do cia\u0142a: Zblenduj ugotowane ziarna ry\u017cu z wybranym olejem<\/a>. Mo\u017ce to by\u0107 oliwa albo olej kokosowy<\/a> (nierafinowany, kosmetyczny). Mo\u017cesz do tego doda\u0107 sok z cytryny, kt\u00f3ry rozja\u015bni sk\u00f3r\u0119, ale nie jest to konieczne. Masuj sk\u00f3r\u0119 jak zwykle. Sp\u0142ucz wod\u0105.<\/li>\n
- Maseczka do twarzy: Zalej ry\u017c gor\u0105c\u0105 wod\u0105 i pozostaw na 15 minut. Odced\u017a, zbierz w osobnym pojemniczku wod\u0119 ry\u017cow\u0105. Op\u0142ukany pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105\u00a0 ry\u017c wymieszaj z ciep\u0142ym mlekiem i miodem. Maska powinna mie\u0107 tak\u0105 konsystencj\u0119, \u017ceby nie sp\u0142ywa\u0142a z twarzy. Mikstur\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na sk\u00f3r\u0119 twarzy i szyi. Pozostaw na 30 minut. Zmyj wod\u0105. Sk\u00f3r\u0119 po zabiegu przetrzyj wod\u0105 ry\u017cow\u0105 \ud83d\ude42 .<\/li>\n<\/ul>\n
Je\u015bli jeste\u015b fank\u0105 domowych kosmetyk\u00f3w, sprawd\u017a nasze ekoreceptury na kosmetyki do w\u0142os\u00f3w<\/a>. Jaki\u015b czas temu pisa\u0142am r\u00f3wnie\u017c o zastosowaniu zi\u00f3\u0142 w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a>. Sprawdzi\u0142am, jak zio\u0142a dzia\u0142aj\u0105 na w\u0142osy, jakich zi\u00f3\u0142 szuka\u0107 w kosmetykach i jak przygotowywa\u0107 domowe kosmetyki. Zach\u0119cam te\u017c do przeczytania artyku\u0142u o nietypowych kosmetykach do w\u0142os\u00f3w<\/a> (jak \u017cel aloesowy czy peeling kawowy).<\/p>\n
![\"jak](\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/zastosowanie-wody-ryzowej.jpg\")
<\/p>\nO tym pami\u0119taj<\/h2>\n
Na koniec kilka wa\u017cnych wskaz\u00f3wek dla os\u00f3b, kt\u00f3re chcia\u0142yby stosowa\u0107 wod\u0119 ry\u017cow\u0105 na w\u0142osy.<\/p>\n
Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po ry\u017c z dobrego \u017ar\u00f3d\u0142a, na przyk\u0142ad ekologiczny<\/strong>. Oczywi\u015bcie nic si\u0119 nie stanie, je\u015bli u\u017cyjesz ry\u017cu z hipermarketu i wiele kobiet tak w\u0142a\u015bnie robi, ale je\u015bli chcesz, \u017ceby wszystko od pocz\u0105tku do ko\u0144ca by\u0142o jak nale\u017cy, poszukaj dobrego ry\u017cu.<\/p>\n
Kolejna kwestia to przechowywanie<\/strong>. Przechowuj mikstur\u0119 w szklanym s\u0142oiczku. Szk\u0142o jest najbezpieczniejszym materia\u0142em. S\u0142oiczek trzymaj w lod\u00f3wce. Niekt\u00f3rzy przechowuj\u0105 tak wod\u0119 ry\u017cow\u0105 nawet tydzie\u0144, ja jednak polecam trzyma\u0107 mieszank\u0119 do 3 dni. A najlepiej przygotowa\u0107 jej tyle, \u017ceby akurat wystarczy\u0142a na jeden zabieg.<\/p>\n
Pami\u0119taj o rozcie\u0144czaniu mikstury<\/strong>. Nierozcie\u0144czona woda ry\u017cowa jest bardzo skoncentrowana. Ma m\u0119tny, bia\u0142y kolor. Niestety ten mlecznobia\u0142y osad mo\u017ce pozostawa\u0107 na w\u0142osach, co nie b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142o estetycznie. Szczeg\u00f3lnie zauwa\u017c\u0105 to posiadaczki ciemniejszych w\u0142os\u00f3w. W\u0142a\u015bnie dlatego warto wod\u0119 z ry\u017cu na w\u0142osy rozcie\u0144cza\u0107.<\/p>\n
To kiedy gotujecie risotto albo robicie go\u0142\u0105bki? \ud83d\ude42 .<\/p>\n
<\/div>\n - Maseczka do twarzy: Zalej ry\u017c gor\u0105c\u0105 wod\u0105 i pozostaw na 15 minut. Odced\u017a, zbierz w osobnym pojemniczku wod\u0119 ry\u017cow\u0105. Op\u0142ukany pod bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105\u00a0 ry\u017c wymieszaj z ciep\u0142ym mlekiem i miodem. Maska powinna mie\u0107 tak\u0105 konsystencj\u0119, \u017ceby nie sp\u0142ywa\u0142a z twarzy. Mikstur\u0119 na\u0142\u00f3\u017c na sk\u00f3r\u0119 twarzy i szyi. Pozostaw na 30 minut. Zmyj wod\u0105. Sk\u00f3r\u0119 po zabiegu przetrzyj wod\u0105 ry\u017cow\u0105 \ud83d\ude42 .<\/li>\n<\/ul>\n
- Peeling do cia\u0142a: Zblenduj ugotowane ziarna ry\u017cu z wybranym olejem<\/a>. Mo\u017ce to by\u0107 oliwa albo olej kokosowy<\/a> (nierafinowany, kosmetyczny). Mo\u017cesz do tego doda\u0107 sok z cytryny, kt\u00f3ry rozja\u015bni sk\u00f3r\u0119, ale nie jest to konieczne. Masuj sk\u00f3r\u0119 jak zwykle. Sp\u0142ucz wod\u0105.<\/li>\n