{"id":12153,"date":"2019-08-30T09:15:02","date_gmt":"2019-08-30T07:15:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/?p=12153"},"modified":"2020-09-30T18:43:48","modified_gmt":"2020-09-30T16:43:48","slug":"kawa-wplyw-na-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/kawa-wplyw-na-wlosy\/","title":{"rendered":"Czy wiesz, jak kawa dzia\u0142a na w\u0142osy? Fakty mog\u0105 Ci\u0119 zaskoczy\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Kawa. Nektar poranka. Zastrzyk energii. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b w\u0142a\u015bnie od kawy zaczyna dzie\u0144. Nie ma co si\u0119 dziwi\u0107, bo kawa jest cudowna. I to nie tylko jako nap\u00f3j, ale te\u017c jako sk\u0142adnik kosmetyk\u00f3w do w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Kawa, a w\u0142a\u015bciwie to kofeina (obecna r\u00f3wnie\u017c w guaranie czy herbacie), nie tylko pobudza organizm do dzia\u0142ania, ale te\u017c doskonale wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy. To dlatego jest cz\u0119stym sk\u0142adnikiem produkt\u00f3w kosmetycznych. Sprawd\u017a z nami wszystkie w\u0142a\u015bciwo\u015bci kawy.<\/p>\n<ul class=\"article-menu\">\n<li>jak kawa dzia\u0142a na w\u0142osy<\/li>\n<li>jak wykorzystuje si\u0119 kaw\u0119 w piel\u0119gnacji cia\u0142a<\/li>\n<li>czy kawa ma dobry wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 twarzy<\/li>\n<li>przepisy na domowe kosmetyki z kaw\u0105<\/li>\n<li>czy kawa szkodzi<\/li>\n<li>ile fili\u017canek kawy pi\u0107 dziennie<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Gdy energii brak, czas powiedzie\u0107 kawie TAK<\/h2>\n<p>Pijesz kaw\u0119? Latte, cappuccino, espresso, ma\u0142\u0105 czarn\u0105, karmelow\u0105? Rodzaj\u00f3w kaw jest ca\u0142e mn\u00f3stwo. A kawosze mog\u0105 codziennie rozpieszcza\u0107 swoje podniebienia &#8211; a nawet kilka razy dziennie! Kawa mo\u017ce te\u017c rozpie\u015bci\u0107 w\u0142osy i cia\u0142o &#8211; od zewn\u0105trz.<\/p>\n<p>Tak naprawd\u0119 w kosmetyce powinno m\u00f3wi\u0107 si\u0119 o kofeinie, czyli naturalnym ekstrakcie pozyskiwanym z ro\u015blin. Kofein\u0119 mo\u017cna uzyskiwa\u0107 z kawy, herbaty oraz guarany, chocia\u017c zdecydowanie to ta pierwsza wiedzie prym.<\/p>\n<p><strong>Kawowiec, to rodzaj ro\u015bliny wiecznie zielonej &#8211; a rodzina ta to ponad 100 gatunk\u00f3w. Kawowiec naturalnie ro\u015bnie mi\u0119dzy innymi w Afryce i Azji. Co ciekawe, kaw\u0119 mo\u017cna uprawia\u0107 nawet na w\u0142asnym parapecie.<\/strong><\/p>\n<p>Je\u017celi uda\u0142o Wam si\u0119 wyhodowa\u0107 kaw\u0119 w doniczce, koniecznie napiszcie o tym w komentarzu. Sama si\u0119 do tego zbieram, ale bior\u0105c pod uwag\u0119, ile prze\u017cy\u0142a moja ostatnia paprotka, jako\u015b mi si\u0119 nie spieszy.<\/p>\n<p>Kofeina znajduje si\u0119 w owocu kawy. Owoc przypomina jagod\u0119, ma czerwony kolor i zawiera sp\u0142aszczone nasiona. Kofeina pod wzgl\u0119dem chemicznym to alkaloid o dzia\u0142aniu pobudzaj\u0105cym. I to w\u0142a\u015bnie kofeina stanowi podstaw\u0119 tego czarnego napoju, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 uwielbia.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12167\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/owoce-kawy.jpg\" alt=\"owoce kawy, kawa ro\u015blina jak wygl\u0105da, jak wygl\u0105daj\u0105 owoce kawy, jak wygl\u0105da nasionko kawy\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/owoce-kawy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/owoce-kawy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/owoce-kawy-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/owoce-kawy-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Co ciekawe, kawa sta\u0142a si\u0119 te\u017c inspiracj\u0105 dla koloryst\u00f3w &#8211; i to niejeden raz. Pisa\u0142am ju\u017c dla Was o koloryzacji <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/blonde-roast-hair-trendy-2018\/\">blonde roast<\/a> (nawi\u0105zuj\u0105cej do popularnej kawy sprzedawanej w Starbucksie) czy <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/vanilla-chai-hair-trend-2019\/\">vanilla chai<\/a> (na cze\u015b\u0107 delikatnej kawy z mlekiem o waniliowym posmaku).<\/p>\n<figure id=\"attachment_12163\" aria-describedby=\"caption-attachment-12163\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-12163\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kawowe-wlosy.jpg\" alt=\"kawowe w\u0142osty, w\u0142osy w kolorze kawy, kawa kolor w\u0142os\u00f3w, blonde roast hair, vanilla chai hair, cold brew hair\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kawowe-wlosy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kawowe-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kawowe-wlosy-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/kawowe-wlosy-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12163\" class=\"wp-caption-text\">\u0179r\u00f3d\u0142o: allure.com, myfacehunter,com, therighthairstyles.com<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Kofeina w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n<p>Skoro ju\u017c co nieco wiemy o kawowcu, kawie, kofeinie i alkaloidach, czas na przej\u015bcie do sedna tematu. Sprawd\u017amy, <strong>jak kawa dzia\u0142a na w\u0142osy<\/strong>. A okazuje si\u0119, \u017ce mo\u017ce bardzo du\u017co.<\/p>\n<p>Przede wszystkim <strong>kofeina doskonale wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/strong>. Stymuluje cebulki w\u0142os\u00f3w i tym samym przyspiesza porost w\u0142os\u00f3w. Ponadto kofeina <strong>zapobiega wypadaniu w\u0142os\u00f3w<\/strong>, poniewa\u017c reguluje prac\u0119 hormon\u00f3w odpowiadaj\u0105cych za \u0142ysienie.<\/p>\n<p>Kofeina poprawia tak\u017ce kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w. Pasma s\u0105 dzi\u0119ki temu sk\u0142adnikowi mocniejsze, wyg\u0142adzone, b\u0142yszcz\u0105ce i zdrowe.<\/p>\n<p>Z kawy mo\u017cesz te\u017c zrobi\u0107 w\u0142asny, domowy kosmetyk. Kawowa p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w jest \u0142atwa do wykonania.<\/p>\n<p><strong>Przepis na kawow\u0105 p\u0142ukank\u0119 do w\u0142os\u00f3w<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0142y\u017cka kawy (nie rozpuszczalnej, tylko mielonej, najlepiej na \u015bwie\u017co w m\u0142ynku)<\/li>\n<li>szklanka wrz\u0105tku<\/li>\n<li>0,5 litra letniej wody<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kaw\u0119 zalej wrz\u0105tkiem i odstaw na 10 minut. Po tym czasie odced\u017a fusy. Do p\u0142ynu dodaj p\u00f3\u0142 litra wody i wymieszaj. Tak\u0105 p\u0142ukank\u0105 wyp\u0142ucz g\u0142ow\u0119 na koniec mycia. Wetrzyj p\u0142yn we w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Dopilnuj, \u017ceby nie pola\u0107 g\u0142owy wrz\u0105tkiem &#8211; p\u0142yn powinien by\u0107 wystudzony. Po 30 minutach wyp\u0142ucz w\u0142osy letni\u0105 wod\u0105. Tak\u0105 p\u0142ukank\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 zawsze po umyciu w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<div id=\"hsbp-1\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script type='text\/javascript' src='https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-1&#038;prods=3479,3480,9816,18529'><\/script><\/p>\n<h2>Uwaga na blondynki!<\/h2>\n<p>Musisz wiedzie\u0107, \u017ce <strong>kawa zabarwia<\/strong>. Co prawda nie dzia\u0142a jak henna czy maska koloryzuj\u0105ca, mimo wszystko jednak nieco w\u0142osy przyciemnia. I o ile nie b\u0119dzie to widoczne za bardzo na w\u0142osach br\u0105zowych, o tyle blondynki powinny uwa\u017ca\u0107.<\/p>\n<p><strong>Domowa p\u0142ukanka z kawy nie jest polecana na blond w\u0142osy<\/strong>. Je\u015bli masz jasne pasma, poszukaj innego sposobu na ich od\u017cywienie. I z drugiej strony &#8211; bo kij ma zawsze dwa ko\u0144ce &#8211; je\u015bli chcesz nieco przyciemni\u0107 w\u0142osy, stosuj tak\u0105 p\u0142ukank\u0119 regularnie.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12162\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/jak-kawa-wplywa-na-wlosy.jpg\" alt=\"jak kawa wp\u0142ywa na w\u0142osy, kawa w piel\u0119gnacji wlos\u00f3w, zalety stosowania kawy na w\u0142osy\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/jak-kawa-wplywa-na-wlosy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/jak-kawa-wplywa-na-wlosy-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/jak-kawa-wplywa-na-wlosy-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/jak-kawa-wplywa-na-wlosy-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Kawowy peeling sk\u00f3ry g\u0142owy<\/h2>\n<p>O tym, \u017ce <strong>peelingowanie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/strong> jest wa\u017cne, pisali\u015bmy ju\u017c na blogu wiele razy. Peeling sk\u00f3ry g\u0142owy przede wszystkim poprawia ukrwienie i stymuluje wzrost zdrowych i mocnych w\u0142os\u00f3w, a ponadto zabieg ten g\u0142\u0119boko oczyszcza sk\u00f3r\u0119. Pomaga usun\u0105\u0107 resztki nie tylko martwego nask\u00f3rka, lecz r\u00f3wnie\u017c kosmetyk\u00f3w do stylizacji.<\/p>\n<p><strong>Fusy z kawy, jak pewnie si\u0119 ju\u017c domy\u015blasz, idealnie nadaj\u0105 si\u0119 do stosowania jako peeling sk\u00f3ry g\u0142owy<\/strong>. Zmielona kawa delikatnie masuje sk\u00f3r\u0119, poprawia ukrwienie, pobudza cebulki w\u0142os\u00f3w, drenuje i oczyszcza.<\/p>\n<p>Namoczonymi fusami masuj sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy przed oko\u0142o 5 minut. Potem normalnie umyj w\u0142osy &#8211; dopilnuj, \u017ceby zmy\u0107 wszystkie fusy. Ostrzegam, \u017ce mo\u017ce to troch\u0119 potrwa\u0107. Kto cho\u0107 raz pr\u00f3bowa\u0142 pozby\u0107 si\u0119 piasku z w\u0142os\u00f3w po ca\u0142ym dniu pla\u017cowania ten wie, o czym m\u00f3wi\u0119. Wyp\u0142ukanie kawy jest mo\u017cliwe, ale musisz naprawd\u0119 porz\u0105dnie umy\u0107 w\u0142osy. Taki <strong>kawowy peeling<\/strong> stosuj raz w tygodniu.<\/p>\n<p>Szukasz \u0142atwiejszego rozwi\u0105zania? Zastosuj gotowe <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/kuracje-c665.html\">peelingi i kuracje do sk\u00f3ry g\u0142owy<\/a>.<\/p>\n<div id=\"hsbp-2\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script type='text\/javascript' src='https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-2&#038;prods=9747,16055,15933,17567,17566,19481'><\/script><\/p>\n<h2>Efekt tylko na chwil\u0119?<\/h2>\n<p>Warto zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce kofeina do\u015b\u0107 szybko &#8222;wyparowuje&#8221; z organizmu. Prawda, \u017ce kawa z rana nie trzyma wysokiego stanu energii przez ca\u0142y dzie\u0144 i podczas popo\u0142udniowej przerwy w pracy zazwyczaj zaparzasz drug\u0105 fili\u017cank\u0119 (albo kubek, jak ja, bo nie uznaj\u0119 przyjemno\u015bci w minidawkach). No w\u0142a\u015bnie. Podobnie jest z kosmetykami.<\/p>\n<p>Nie wystarczy raz na miesi\u0105c umy\u0107 w\u0142osy szamponem z kofein\u0105. Kawa przyniesie dobre rezultaty, je\u015bli b\u0119dzie stosowana regularnie. To troch\u0119 tak jak z odchudzaniem. Je\u015bli odchudzasz si\u0119 w \u015brody i pi\u0105tki, to og\u00f3lne efekty b\u0119d\u0105 marne. Co wa\u017cne, warto pozostawia\u0107 kosmetyki z kofein\u0105 jaki\u015b czas na w\u0142osach &#8211; na przyk\u0142ad na 2 minuty. Daj czas, \u017ceby kofeina mog\u0142a zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107.<\/p>\n<h2>Kawa w piel\u0119gnacji cia\u0142a<\/h2>\n<p>Kofeina ma te\u017c dobroczynny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119. Kawa uj\u0119drnia i poprawia mikrokr\u0105\u017cenie oraz metabolizm, dlatego polecana jest jako peeling. Peeling kawowy dodatkowo delikatnie z\u0142uszcza martwy nask\u00f3rek &#8211; za efekt \u015bcieraj\u0105cy odpowiadaj\u0105 drobinki kawy.<\/p>\n<p>Peeling kawowy \u0142atwo mo\u017cna zrobi\u0107 samemu. Ja po prostu zostawiam fusy z porannej kawy (wyci\u0105gam filtr z ekspresu przelewowego i odk\u0142adam do fili\u017canki). Fusy nale\u017cy zmiesza\u0107 z naturalnym cukrem oraz <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/mokosh-olej-kokosowy-180ml-p20852.html\">olejem kokosowym<\/a> albo <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/mokosh-olej-arganowy-100ml-p20847.html\">olejem kosmetycznym<\/a> (np. olejem ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w). Tak\u0105 mieszank\u0105 wykonaj delikatny masa\u017c, skupiaj\u0105c si\u0119 na miejscach problematycznych jak uda i po\u015bladki. Warto do tego u\u017cy\u0107 specjalnej szczotki albo r\u0119kawicy &#8211; efekt b\u0119dzie lepszy.<\/p>\n<p>Nie masz czasu na zrobienie domowego peelingu kawowego? Skorzystaj z szerokiej oferty BodyBoom. Gotowe <a href=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/peelingi-do-ciala-c712.html\">peelingi kawowe<\/a>\u00a0 s\u0105 naprawd\u0119 bogate w naturalne sk\u0142adniki aktywne.<\/p>\n<p>Poza tym, \u017ce <strong>kawa pomaga pozby\u0107 si\u0119 cellulitu, wyg\u0142adza i napina sk\u00f3r\u0119, to tak\u017ce wyr\u00f3wnuje jej koloryt, a nawet zmniejsza liczebno\u015b\u0107 paj\u0105czk\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"hsbp-3\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script type='text\/javascript' src='https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-3&#038;prods=20046,10760,7804,9710'><\/script><\/p>\n<h2>Kawa w piel\u0119gnacji twarzy<\/h2>\n<p>Kofein\u0119 mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c w kosmetykach do twarzy. Kawa bowiem doskonale <strong>drenuje, przyspiesza kr\u0105\u017cenie krwi i stymuluje do pracy naczynia krwiono\u015bne<\/strong>.<\/p>\n<p>Kawa <strong>zapobiega przedwczesnemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry, niweluje oznaki zm\u0119czenia, uj\u0119drnia, zmniejsza obrz\u0119ki, wyg\u0142adza<\/strong>. Ponadto wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry i niweluje drobne niedoskona\u0142o\u015bci. Kofeina zwalcza wolne rodniki, jest doskona\u0142ym <strong>antyoksydantem<\/strong>.<\/p>\n<p>Kaw\u0119 mo\u017cna stosowa\u0107 te\u017c do piel\u0119gnacji delikatnej okolicy wok\u00f3\u0142 oczu. <strong>Maseczka pod oczy z kaw\u0105<\/strong> rozja\u015bni cienie, zmniejszy opuchlizn\u0119 i napnie sk\u00f3r\u0119. A jak j\u0105 zrobi\u0107? Wszystko, co potrzebne, najprawdopodobniej masz w swojej lod\u00f3wce.<\/p>\n<p><strong>Przepis na maseczk\u0119 pod oczy z kaw\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki fus\u00f3w kawowych<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017ceczki \u015bmietany (najlepiej sch\u0142odzonej)<\/li>\n<li>\u0142y\u017cka kakao<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sk\u0142adniki wystarczy tylko zmiesza\u0107. Past\u0119 nak\u0142adaj na sk\u00f3r\u0119 pod oczami i pozostaw na 15 minut. Potem zmyj. <strong>Maseczka z kakao dzia\u0142a nawil\u017caj\u0105co, rozja\u015bniaj\u0105co, od\u017cywczo i regeneruj\u0105co<\/strong>. A do tego pomaga si\u0119 zrelaksowa\u0107, bo cudownie pachnie czekolad\u0105 (dzi\u0119ki kakao). Warto trzyma\u0107 j\u0105 w lod\u00f3wce. Wtedy papka jest zimna i do tego przyjemnie ch\u0142odzi &#8211; a poza tym zimno lepiej niweluje obrz\u0119ki.<\/p>\n<p>Sama stosuj\u0119 t\u0119 maseczk\u0119 i uwielbiam j\u0105. Wypr\u00f3bowa\u0142am ju\u017c wiele domowych kosmetyk\u00f3w z kaw\u0105 (pij\u0119 jej du\u017co i zastanawia\u0142am si\u0119, jak wykorzysta\u0107 fusy &#8211; natchniona ruchem zero waste) &#8211; i to moja ulubiona kawowa maseczka.<\/p>\n<p>Zdecydowanym minusem domowych kosmetyk\u00f3w z kaw\u0105 jest&#8230; <strong>ba\u0142agan<\/strong>. Kto raz spr\u00f3bowa\u0142 domowej kawowej piel\u0119gnacji ten wie, \u017ce po zabiegach relaksuj\u0105co-piel\u0119gnacyjnych czeka go niez\u0142e sprz\u0105tanko. Kawa mo\u017ce znale\u017a\u0107 si\u0119 wsz\u0119dzie, a malutkie drobinki lubi\u0105 chowa\u0107 si\u0119 w szparkach i zakamarkach. Co prawda kaw\u0119 \u0142atwo sp\u0142uka\u0107, ale mimo wszystko sprz\u0105tanie jest konieczne.<\/p>\n<p>No i kolejna sprawa, domowe kosmetyki z kaw\u0105 nie maj\u0105 d\u0142ugiej daty przydatno\u015bci. Zazwyczaj psuj\u0105 si\u0119 ju\u017c po kilku dniach. Najlepiej wykonywa\u0107 je na jeden raz, na \u015bwie\u017co.<\/p>\n<p>Je\u015bli nie masz ochoty ma gruntowne mycie \u0142azienki po zastosowaniu maseczki z kawy na twarz, si\u0119gnij po prostu po kremy, kt\u00f3re zawieraj\u0105 kofein\u0119.<\/p>\n<div id=\"hsbp-4\" class=\"hsbp\"><\/div>\n<p><script type='text\/javascript' src='https:\/\/www.hairstore.pl\/produkty_wordpress.php?dst=hsbp-4&#038;prods=8310,5579,17441,20828'><\/script><\/p>\n<h2>Pi\u0107 kaw\u0119 czy nie, oto jest pytanie<\/h2>\n<p>Wr\u00f3\u0107my do tematu, od kt\u00f3rego zacz\u0105\u0142 si\u0119 dzisiejszy artyku\u0142. A wi\u0119c do picia kawy. Aromatycznego, ciemnego napoju, kt\u00f3ry postawi na nogi. Nieco gorzkiego, troch\u0119 cierpkiego, bogatego w r\u00f3\u017cnorodne smaki&#8230; No dobrze, troch\u0119 si\u0119 rozmarzy\u0142am.<\/p>\n<p>A chcia\u0142am zapyta\u0107, czy kaw\u0119 powinno si\u0119 w og\u00f3le pi\u0107. Wiemy ju\u017c, \u017ce warto stosowa\u0107 kaw\u0119 jako sk\u0142adnik domowych kosmetyk\u00f3w i wybiera\u0107 takie produkty &#8211; do w\u0142os\u00f3w, cia\u0142a i twarzy &#8211; kt\u00f3re kaw\u0119 zawieraj\u0105. Czy jednak kawa wypijana rano do porannej gazety albo przed briefem w pracy ma dobry wp\u0142yw na w\u0142osy? A mo\u017ce wr\u0119cz odwrotnie?<\/p>\n<p>Z kaw\u0105 jest ten problem, \u017ce co naukowiec, to inne zdanie. Raz kawa jest demonizowana, innym razem stawiana na piedestale. To troch\u0119 tak, jak z margaryn\u0105. Jaki\u015b czas temu gruchn\u0119\u0142a informacja, \u017ce mas\u0142o jest z\u0142e, wi\u0119c kanapki mamy smarowa\u0107 margaryn\u0105, teraz wiele m\u00f3wi si\u0119 o wadach utwardzonego t\u0142uszczu ro\u015blinnego&#8230;<\/p>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce z kaw\u0105 jest tak, jak z wi\u0119kszo\u015bci\u0105 rzeczy. Stosuj, ale z umiarem. Dwie fili\u017canki kawy nie powinny dokona\u0107 spustoszenia w organizmie, ale dzbanek wypijany codziennie nie jest najlepszym pomys\u0142em.<\/p>\n<p>A <strong>fakty<\/strong> s\u0105 takie:<\/p>\n<ul>\n<li>kawa bogata jest w przeciwutleniacze, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 ryzyko zachorowania na nowotwory<\/li>\n<li>pomaga te\u017c w odchudzaniu, bo podkr\u0119ca metabolizm<\/li>\n<li>z drugiej strony utrudnia przyswajanie witamin<\/li>\n<li>i &#8222;wyp\u0142ukuje&#8221; z organizmu \u017celazo, magnez, potas, wap\u0144 czy witamin\u0119 K<\/li>\n<li>a u niekt\u00f3rych os\u00f3b mo\u017ce utrudnia\u0107 zasypianie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Czujesz si\u0119 niczym Hamlet z czaszk\u0105 (fili\u017cank\u0105) w d\u0142oni? Nie martw si\u0119 &#8211; po prostu zachowaj umiar. A kolejn\u0105 fili\u017cank\u0119 kawy zamie\u0144 na kosmetyk z kofein\u0105. \u017beby Twoje w\u0142osy &#8222;nie ucierpia\u0142y&#8221; od picia kawy, zaleca si\u0119 pi\u0107 nie wi\u0119cej ni\u017c 2 fili\u017canki dziennie.<\/p>\n<h2>Umiar to podstawa<\/h2>\n<p>Jaki\u015b czas temu powsta\u0142 projekt Kawa i zdrowie, przy wsp\u00f3\u0142pracy z Instytutem \u017bywno\u015bci i \u017bywienia. Naukowcy zrzeszeni wok\u00f3\u0142 tego programu t\u0142umacz\u0105, \u017ce kawa pita w umiarkowanych ilo\u015bciach ma dobroczynny wp\u0142yw na nasz organizm:<\/p>\n<blockquote><p>Okazuje si\u0119, \u017ce regularne picie umiarkowanej\u00a0ilo\u015bci kawy chroni nas przed zwi\u0105zanymi z wiekiem zaburzeniami\u00a0zdolno\u015bci poznawczych, zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia wielu powa\u017cnych\u00a0chor\u00f3b zwi\u0105zanych z niedokrwieniem serca czy cukrzyc\u0105 typu 2,\u00a0poprawia nasz\u0105 koncentracj\u0119 i sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, pomaga zachowa\u0107\u00a0r\u00f3wnowag\u0119 p\u0142yn\u00f3w, a nawet &#8211; w niekt\u00f3rych przypadkach &#8211; mo\u017ce nawet\u00a0ochrania\u0107 nasz organizm przed wyst\u0105pieniem choroby nowotworowej.<\/p><\/blockquote>\n<p>Umiarkowane ilo\u015bci, czyli jakie? Odpowiedzi mo\u017cna znale\u017a\u0107 w artykule opublikowanym w tym roku na \u0142amach &#8222;Pulsu Medycyny&#8221;. W opublikowanym wywiadzie o naukowych wynikach bada\u0144 dotycz\u0105cych kawy m\u00f3wi\u0142 dr n med. S\u0142awomir Murawiec, specjalista psychiatra, ekspert wcze\u015bniej wspominanego programu Kawa i Zdrowie.:<\/p>\n<blockquote><p>Aby odnie\u015b\u0107 korzy\u015bci zdrowotne ze spo\u017cywania kawy faktycznie nale\u017cy wypija\u0107 jej okre\u015blon\u0105 ilo\u015b\u0107, czyli nie za du\u017co i nie za ma\u0142o. (&#8230;)\u00a0W opinii dotycz\u0105cej bezpiecze\u0144stwa kofeiny Europejskiego Urz\u0119du ds. Bezpiecze\u0144stwa \u017bywno\u015bci umiarkowane spo\u017cycie kawy jest zwykle okre\u015blane jako <strong>3-5 fili\u017canek dziennie<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n<p>M\u00f3wi\u0105c dok\u0142adniej,<strong> dobroczynny wp\u0142yw na organizm ma 300 mg kofeiny spo\u017cywane na dob\u0119<\/strong>. Oczywi\u015bcie kofeina powinna by\u0107 przyjmowana tylko przez osoby doros\u0142e. Warto doda\u0107, \u017ce <strong>dawka powy\u017cej 1000 mg kofeiny na dob\u0119 staje si\u0119 truj\u0105ca<\/strong>.<\/p>\n<p>Nale\u017cy wi\u0119c znale\u017a\u0107 z\u0142oty \u015brodek &#8211; pi\u0107 umiarkowane ilo\u015bci kawy i stosowa\u0107 kosmetyki z kaw\u0105 zgodnie z ich przeznaczeniem.<\/p>\n<h2>Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Kawy<\/h2>\n<p>A dlaczego m\u00f3wimy dzisiaj o kawie? Wielkimi krokami zbli\u017ca si\u0119 <strong>Mi\u0119dzynarodowy Dzie\u0144 Kawy<\/strong>. Kawa swoje \u015bwi\u0119to obchodzi na \u015bwiecie <strong>29 wrze\u015bnia<\/strong>. To dobra okazja do tego, \u017ceby nieco wi\u0119cej dowiedzie\u0107 si\u0119 o tej substancji (uznawanej &#8211; obok herbaty &#8211; za u\u017cywk\u0119) i sprawdzi\u0107, jak kawa dzia\u0142a na w\u0142osy czy sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<p>Podsumowanie znajdziecie na grafice poni\u017cej.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12168\" src=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/zalety-kawy.jpg\" alt=\"dzia\u0142anie kawy, zalety kawy, kawa w kosmetyce, kawa na w\u0142osy\" width=\"1200\" height=\"1141\" srcset=\"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/zalety-kawy.jpg 800w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/zalety-kawy-300x285.jpg 300w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/zalety-kawy-768x730.jpg 768w, https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/zalety-kawy-1024x974.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Jaki macie pomys\u0142 na \u015bwi\u0119towanie Mi\u0119dzynarodowego Dnia Kawy 29 wrze\u015bnia? Mo\u017ce najpierw fili\u017canka karmelowego espresso, a potem kawowy peeling sk\u00f3ry g\u0142owy, a na ko\u0144cu maseczka na twarz?<\/p>\n<p>Jestem te\u017c ciekawa, ile fili\u017canek kawy pijecie dziennie. Czy przestrzegacie zalecanego maksimum? Napiszcie o tym w komentarzach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kawa. Nektar poranka. Zastrzyk energii. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b w\u0142a\u015bnie od kawy zaczyna dzie\u0144. Nie ma co si\u0119 dziwi\u0107, bo kawa jest cudowna. I to nie tylko jako nap\u00f3j, ale te\u017c jako sk\u0142adnik kosmetyk\u00f3w do w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":12170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[54],"yst_prominent_words":[7058,7055,7044,7045,1324,3314,7051,7050,7048,7057,7056,3308,7032,7049,6382,6381,2015,1623,704,717],"class_list":["post-12153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","tag-naturalna-pielegnacja-wlosow"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12153"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14752,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12153\/revisions\/14752"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12153"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hairstore.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=12153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}